Bundesweite Kurse in Spazierstock- Verteidigung: Anwendung von alltäglichen Hilfsmitteln im Rahmen der Notwehr. Mit in der Kursgebühr von €29.- enthalten: Sicherheitsratgeber, Taschenalarm und Spazierstock!

Das Einstiegs-Kursprogramm wurde im Jahr 2008 in 6 Städten bundesweit durchgeführt. An ausgewählten Seniorenmessen finden weitere Kurse statt (wie z.B. an der Messe "Die 66" in München).

Ab 20 buchenden Teilnehmern bundesweit an jedem Ort – ideal für Seniorenclubs.

Sie stehen einander gegenüber und blicken sich herausfordernd in die Augen. Plötzlich stößt die kleine grauhaarige Dame mit einer gezielten Bewegung dem jungen 100-Kilo-Mann einen Regenschirm in die Brust. Dieser taumelt, fängt sich aber gleich wieder. Gut, dass ein schützendes Lederkissen den Schlag abgefangen hat. „Da staunen Sie, was?“, sagt die Seniorin zum Verteidigungslehrer und stützt sich zufrieden auf ihren Regenschirm.

In Zusammenarbeit mit der WingZun KungFu Company kommt Seniorenland dem wachsenden Sicherheitsbedürfnis von Senioren nach. Brutale Angriffe auf Rentner in der Vergangenheit haben vielen Angst gemacht.

So fährt zum Beispiel Frau Kutzler aus München nicht mehr mit der U-Bahn, weil Sie Angst hat. „Ich gehe abends nicht mehr aus dem Haus“. Und wenn es sich doch nicht vermeiden lässt, dann ruft die 79-Jährige ein Taxi. Vermutlich wird Frau Kutzler nie in eine Situation kommen, die von ihr den Stockeinsatz fordert, den Sie geübt hat. Doch sie will sich wehren können. „Ob ich dann im entscheidenden Moment richtig reagiere, ist natürlich eine andere Frage.“

Video: Spazierstockverteidigung

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„Spazierstock-Verteidigung“ heißt die Technik, die von der WingZun KungFu Company in Zusammenarbeit mit Seniorenland unterrichtet wird. Kursbesucher sind Männer und Frauen im reifen Alter, die nicht gewillt sind, sich von einer ständigen Angst die Lebensfreude nehmen zu lassen. „Ich will keine Show abziehen und etwas zeigen, was hinterher nicht geht“, sagt KungFu Meister Dai-SIFU David Dautremay. Deshalb lässt er seine Schüler die Bewegungsabläufe oft wiederholen, sieht ihnen dabei zu und korrigiert die Körperhaltung.

Dautremay zeigt zum Beispiel, wie ein Angreifer durch einen Griff an die Nasenwurzel wirksam abgewehrt werden kann. Genauso effektiv ist es, unter den Kehlkopf des Gegenübers zu drücken. Vor allem mit dem Spazierstock oder der Spitze eines Regenschirms sei das extrem schmerzhaft. Dautremay betont, dass alle Techniken nur für den Notfall gedacht sind, da man damit Menschen ernsthaft verletzen kann.

Auch wenn jede Notfallsituation anders ist - wer sich schon einmal überlegt hat, wie er sich bei einer Provokation oder einem Angriff verhält, wird dann weniger unsicher sein. Die Teilnehmer lernen in dem zweieinhalbstündigen Kurs deshalb zweierlei: Wie Sie sich in Extremsituationen verhalten sollen oder solche durch ihr Auftreten ganz vermeiden können und einige einfache Schläge zur Selbstverteidigung.

„Die Menschen sollen in Gefahrensituationen das innere und äußere Gleichgewicht halten können“, sagt Susanne Kucharzewski, ebenfalls Trainerin bei der KungFu Company. Das bedeutet, Ruhe zu bewahren, auf zwei Beinen stehen zu bleiben und keine ruckartigen Bewegungen zu machen, „sonst ist schnell mal die Schulter ausgekugelt“. Es ist wichtig, besonnen zu reagieren und einen kühlen Kopf zu bewahren, damit die Situation erst gar nicht eskaliert. „Wir wollen keine Angst schüren. Wenn jemand nach dem Kurs nur noch mit dem Stock aus dem Haus gehen würde, hätten wir unser Ziel verfehlt“.

» Meinen Schirm habe ich öfters mal dabei und jetzt weiß ich, wie ich ihn zur Abwehr benutzen kann. Spazierstockverteidigung stärkt das Selbstbewusstsein, um einen Angriff abzuwehren. « (Gisela Renner, 60)

Bei allem Ernst bleibt auch der Spaß nicht auf der Strecke: „Wenn ich ein Ganove wäre, würde ich um uns in Zukunft einen großen Bogen machen“, sagt Martin Konrad (72), ein ehemaliger Kursbesucher und lächelt verschmitzt.

Kursinhalt

Die Kursreihe „Spazierstock-Verteidigung“ richtet sich an Menschen ab dem Alter von 50 Jahren. In den Kursen wird die Anwendung von alltäglichen Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung im Rahmen des Notwehrparagraphen gelehrt, wie z. B. Spazierstock, Regenschirm, Wanderstock oder Schlüsseln. Zudem werden Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts und der Koordinationsfähigkeit sowie zur schnelleren Reaktion durchgeführt.

Das Ziel ist eine Stärkung des Selbstbewusstseins und der körperlichen Möglichkeiten. Durch die Auseinandersetzung mit bedrohlichen Situationen im geschützten Rahmen eines solchen Kurses bleibt man im Ernstfall souveräner und ruhiger. Denn: Wer Selbstbewusstsein ausstrahlt wird seltener Opfer eines Angriffs! Und deswegen wird auch sicheres Auftreten geübt und Tipps gegeben zum richtigen Verhalten in brisanten Situationen.

Spazierstock-Verteidigung verbessert die körperliche und geistige Fitness, die Koordination und nicht zuletzt die Selbstsicherheit. Nicht rohe Kraft ist bei der Handhabung des Stockes gefragt, sondern eher Präzision, richtiges Timing und beständiges Verbessern der eigenen Technik unter fachkundiger Anleitung.

Das Programm wurde speziell für Senioren entwickelt und basiert auf der 20-jährigen Erfahrung vom Coach für Persönlichkeitsentwicklung und KungFu Meister Dai-SIFU David Dautremay (8. Meistergrad WingZun, 10. Meistergrad Dautremay-Stockfechten). Inhalte der Kurse sind eine angemessene Aufwärmphase, verschiedene Möglichkeiten der Stockhaltung, Training von Distanzen und Entwaffnungen, erfolgreiche Stich- und Schlagübungen auf befestigte und bewegte Ziele, Selbstbehauptung und Körpersprache und ein ausgewogenes Dehnprogramm.

Mit in der Kursgebühr von €29.- enthalten: Sicherheitsratgeber, Taschenalarm und faltbarer Spazierstock!

Allgemeine Teilnahmebedingungen