Zwar sind Senioren als Opfer von Gewalt in der Statistik das Schlusslicht, „doch haben besonders älteren Menschen ein hohes Unsicherheitsgefühl“, weiß Kriminalhauptkommissar Ralph Braun, vom LKA in München. Doch Unsicherheit sei riskant, strahlt nach außen und macht den Betroffenen zum potentiellen Opfer, erläutert der Kriminalexperte. Zudem führe es zu einem Rückzug aus dem öffentlichen Leben und damit zu einem Verlust an Lebensqualität. Den ganzen Beitrag lesen »

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Wer Fahrrad fährt, kommt weit. Er trainiert den Gleichgewichtssinn, bleibt beweglich, ist an der frischen Luft und trifft andere Menschen. Das gilt nicht nur für sportlich Junge, sondern auch für Ältere.

Das Radeln im Alter ist mit sicheren und komfortablen Bikes keine Strapaze oder gefährliche Wackelpartie. Es helfen zum Beispiel Fahrräder mit drei Rädern und damit besserer Straßenlage (sog. Seniorendreirad). Auch komfortable Liege-Dreiräder mit Motor bieten Komfort und Sicherheit. Sie sind inzwischen fast geräuschlos, leichter und effizienter geworden. Es kann zwar bis zu 4.500 Euro kosten, aber natürlich gibt es auch günstigere Varianten. Den ganzen Beitrag lesen »

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Es ist eine Tatsache: Im Sommer steigen die Erkrankungszahlen von Brechdurchfall sprunghaft an. Kein Wunder, denn rund 200 verschiedene Viren und viele Bakterien können die unangenehmen bis zuweilen lebensbedrohlichen Magen-Darm-Infekte auslösen. Hauptproblem dabei ist, dass der Körper in kurzer Zeit große Mengen Flüssigkeit, Mineralstoffe und Eiweiß verliert. Dadurch geraten Stoffwechselabläufe durcheinander, der Erkrankte fühlt sich kraftlos, matt und müde. Da Senioren weniger Wasserreserven im Körper besitzen, sind sie stärker gefährdet, schwer zu erkranken, berichtet das “HausArzt-Patientenmagazin” in seiner aktuellen Ausgabe. So kann derselbe Magen-Darm-Erreger, der bei einem gesunden 40-Jährigen nur leichten Durchfall auslöst, für dessen 80-jährige Mutter unter Umständen lebensbedrohlich werden oder eine Krankenhaus-Einweisung erfordern. Den ganzen Beitrag lesen »

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Für Senioren ist die Gefahr, in ihren eigenen vier Wänden einen Sturz zu erleiden, besonders hoch. Knapp 90 Prozent aller tödlichen Stürze im Haushalt passieren Menschen, die älter sind als 65 Jahre (jährlich 3.600 in Deutschland). Insgesamt stürzen jährlich mehr als vier Millionen Senioren mindestens einmal in der vermeintlich sicheren Wohnung. Die Gründe dafür sind vielfältig. Sie reichen von nachlassenden körperlichen Kräften über hohe Schwellen bis hin zu fehlenden Anti-Rutsch-Matten in Dusche oder Badewanne.

Die Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH) in Hamburg nennt diese zehn häufigsten Stolperfallen und gibt Tipps, wie man sie beheben kann:

1. zu viele Möbel auf kleinem Raum

• vor jedem Möbel sollten etwa 1,20 Meter Platz sein. Ist der Raum zu voll, wird sicheres Durchkommen schwierig.
  Tipp: auf das eine oder andere Stück verzichten, auch wenn es schwer fällt. Den ganzen Beitrag lesen »

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