Sonnenlicht hilft dem Körper, das lebensnotwendige Vitamin D herzustellen. Dieses fördert die Knochendichte, ist an der Aufnahme von Kalzium und Phosphor beteiligt und unterstützt das Immunsystem. Vitamin D kann der Körper mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herstellen. Bei älteren Menschen nimmt diese Fähigkeit allerdings ab. Deshalb sollten Senioren bewusst regelmäßig Sonne tanken. Im langen dunklen Winter kann es zudem notwendig sein, Vitamin-D-Ergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Vitamin D steckt aber auch in Milch, Milchprodukten, Getreide und Soja. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Demenz, Immunsystem, Kalzium, Knochendichte, Nahrungsergänzungsmittel, Phosphor, Senioren, Sonne, Vitamin D, Vitamine

Auch im November haben wir wieder viele neue Produkte für Sie ausfindig gemacht und in unser Sortiment aufgenommen!

Togu ist einer der führenden Hersteller für luftgefüllte PVC-Produkte. Die Produkte von Togu eignen sich hervorragend für das tägliche Training. Auch auf langen Reisen kann man die Produkte mitnehmen, um überall effektiv den Körper trainieren zu können. So gibt das Ballkissen z.B. nach einem Bandscheibenvorfall ein Stück Lebensqualität zurück und dier Sitzball ermöglichen es, dass man in jeder Position automatisch gesund sitzt. Ebenfalls haben wir Handtrainer, Venentrainer und viele Hilfsmittel zum Pilatestraining bei uns im Sortiment aufgenommen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Aufstehsessel, Ballkissen, Blutzuckermessgerät, Dekubitusprophylaxe, Fellschuhe, glutenfreie Aufbaunahrung, Handtrainer, Handys Senioren, Massagesessel, Nahrungsergänzungsmittel, Naturheilmittel, Pilatestraining, Rechts-Regulat, Seniorenhandy Fono 3, Seniorenhandys, Seniorentelefon, Sessel mit Aufstehhilfe, Sitzball, Trinknahrung, Venentrainer

Regelmäßiges, leichtes Training bringt Senioren mehr, als ein zu intensives Training. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung ist man im Alter bestens gewappnet, wie eine Forschergruppe der Manchester Metropolitan University herausfand.

Die Forscher hatten untersucht, welche Sport- und Ernährungskombination den typischen Muskelabbau bei älteren Menschen am wirkungsvollsten aufhält. Für die Untersuchung teilten Sie 60 gesunde Männer und Frauen über 65 Jahren zunächst in zwei Gruppen ein. Die 1. Gruppe absolvierte zweimal pro Woche ein sehr intensives Übungsprogramm und die 2. Gruppe einmal pro Woche ein leichtes Training. Einige der Teilnehmer aus beiden Gruppen nahmen zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel ein. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Alter, Ernährung, Ernährungskombination, Muskelabbau, Muskelschwund, Nahrungsergänzungsmittel, Senioren, Sport im Alter, Training