Viel zu schnell ist der Sommer zu Ende gegangen. Das Wetter ist kalt, grau und trüb geworden. Uns fehlen noch die Sonnenstrahlen, an die wir uns so gewöhnt hatten. Auch ich realisiere einmal mehr, wieviel einfacher doch Aufstehen im Sommer ist. Dass man sich bei stärkerer Sonnenstrahlung und mehr Tageslicht wohler fühlt, haben sicher schon viele gemerkt.

Nun wurde in Holland eine Untersuchung zu diesem Thema bei Altenheimbewohnern durchgeführt. Dabei wurde in zwölf Pflegeheimen der Einfluss von Licht auf die Befindlichkeit der Senioren untersucht. In sechs Heimen strahlten tagsüber 1000 Lux, in den andern sechs nur 300 Lux. Der seit dreieinhalb Jahren laufende Versuch zeigt, dass die Bewohner der hellen Heime deutlich weniger Depressionssymptome aufweisen.

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Die Lebensumstände älterer Menschen, z.B. der Verlust geliebter Menschen, die nachlassende Körperliche Gesundheit, mangelnde Bewegungsfreiheit, Vereinsamung oder der Umzug in eine neue Wohnumgebung, machen depressive Verstimmungen nur allzu verständlich. Häufig wird dabei eine niedergedrückte Stimmung und Zurückgezogenheit bei alten Menschen als „normal“ angesehen. Den ganzen Beitrag lesen »

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