„Ab in die Sonne“ ist ein Tipp, mit dem man Senioren gerne Ermuntern darf. Forscher der englischen Universität Warwick haben mehr als 3000 Bewohner von Peking und Schanghai im Alter von 50 bis 70 Jahren untersucht. 94 Prozent von ihnen litten an einer Unterversorgung mit Vitamin D, dem Sonnenvitamin. Damit steigt das Risiko für ein metabolisches Syndrom, was zu einer erhöhten Insulinresistenz in Verbindung mit Bluthochdruck, Übergewicht oder hohen Cholesterinwerten führt. In Folge davon auch zu Diabetes und Herzerkrankungen. Den ganzen Beitrag lesen »

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Wer den Blutdruck misst, sollte daraus auch den Pulsdruck berechnen. Der Grund: Schon ab dem 50. Lebensjahr gewinnt dieser Wert stark an Bedeutung, da er ein wichtiger Indikator für die Dehnbarkeit der arteriellen Gefäße ist. Eine einfache Rechnung hilft daher, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen noch exakter einzuschätzen. Den ganzen Beitrag lesen »

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Nicht abwarten – handeln!

Broschüre: Bluthochdruck Deutsche Seniorenliga e.V., Bonn

Bonn, 26. März 2008 - Bluthochdruck ist einer der Haupt-Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - nicht selten mit tödlichem Ausgang. Dabei sind die Möglichkeiten zur Erkennung und Behandlung eines erhöhten Blutdrucks heute so gut, dass dieser Risikofaktor nahezu ausschaltbar ist. Wichtig ist vor allem die regelmäßige Kontrolle der eigenen Werte, um ein Ansteigen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern. Denn wer schon gegen leichten Bluthochdruck etwas unternimmt, kann seine Gesundheit wirksam verbessern.

Wer seine Blutdruckwerte nicht kennt, lebt möglicherweise riskant. Denn: Bleibt Bluthochdruck über einen langen Zeitraum unbehandelt, muss das Herz fortlaufend gegen einen erhöhten Widerstand anpumpen. Durch die anhaltende Druckbelastung verhärten sich die arteriellen Gefäße und das Risiko einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden, nimmt drastisch zu. Aber auch Schäden an Nieren und Augen können auftreten und führen im schlimmsten Fall zu Nierenversagen oder Erblindung.
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