Gern wird von aktiven Senioren gesprochen. Neueste Zahlen aus den Sportvereinen bestätigen das. So waren in Berlin vor zehn Jahren noch 113.000 Menschen ab dem 50. Lebensjahr aufwärts im Landessportbund (LSB) aktiv, heute sind es rund 150.000 Berliner. Trendsportarten seien bei den Berliner offenbar beliebter als klassisches Wandern, resümiert der Verband.

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Für eine energieeffiziente Mobilität in einer älter werdenden Gesellschaft setzt sich der Münchner Verein „Green City e.V.“ ein. Der Verein ist seit 1990 aktiv und versteht sich als Umweltorganisation mit den Schwerpunkten Mobilität, Klimaschutz und Stadtgestaltung. Für das Frühjahr setzt man ganz auf das Fahrrad und hat vor allem für ältere Menschen spezielle Modelle entwickelt.

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Abenteuer: Manche suchen sie, andere meiden sie. Das ändert sich auch im Alter nicht. So verlassen Senioren bei Schnee und Glatteis die Wohnung schon gar nicht mehr und andere 80-Jährige gehen unbekümmert ohne Stock. Das gleiche gilt auch für das Reisen. …

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Die Diskussion über Raucher- und Nichtraucherschutz hat die „heiße Phase“ längst hinter sich gelassen. Dennoch bleibt das Thema aktuell und ist längst nicht vom Tisch, vor allem nicht für die Betroffenen. Frühere Studien hatten bereits gezeigt, dass schon ein Spaziergang das Verlangen nach einer Zigarette bremsen kann. Neueste Studien haben das jetzt bestätigt.

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Die Gerontologie habe sich (zu) lange auf die medizinische Altersforschung konzentriert. Dabei spielten die Gene, schwindende Hormone, der Einfluss von Bewegungsmangel, Fett oder Tabak und die rettenden Segnungen der Pharmazie die tragende Rolle. Die sozialen Faktoren des Gesundheitsverhaltens blieben oft außen vor, mahnen immer mehr Soziologen und Ärzte an.

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Deutsche Senioren lassen sich nicht durch den Schlankheitswahn beeinflussen. Über 80 Prozent der über 60-Jährigen meinen: “Ein paar Pfunde mehr beim anderen Geschlecht finde ich jedenfalls besser als zu dünn zu sein.” Mit zunehmendem Alter nehmen die Deutschen den ewigen Kampf gegen das Gewicht nicht mehr so ernst.

Bei den Jüngeren sieht das etwas anders aus, trotzdem sieht die Mehrheit immer noch lieber Rundungen als Knochen: Von den 20- bis 29-Jährigen vertreten 67,4 Prozent die Meinung “etwas mehr ist besser als zu wenig”, bei den 14- bis 19-Jährigen sind es dann nur noch 54,2 %. Den ganzen Beitrag lesen »

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Viele Menschen glauben, dass die Hirnleistung mit steigendem Alter abnimmt. Hirnforscher haben aber herausgefunden, dass sich die grauen Zellen noch bis in Greisenalter vermehren und neu verschalten können, wenn Sie genügend gefordert werden.

Das zeigt auch eine aktuelle Studie von Forschern des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf (UKE) und des Universitätsklinikums Jena: Ältere Menschen, die etwas Neues lernen, können ihr Gehirn zum Wachsen bringen. Bei der Untersuchung wurden 44 Personen zwischen 50 und 67 Jahren aufgefordert, Jonglieren zu lernen. Nach einer dreimonatigen Trainingsphase konnten die Wissenschaftler mittels Kernspinttomographie Vergrößerungen in bestimmten Gehirnregionen der Probanden feststellen, wie z.B. im visuellen Assoziationscortex, dem für das Lernen wichtigen Hippocampus und dem Belohnungssystem im Nucleus accumbens. Den ganzen Beitrag lesen »

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60% der Bevölkerung treiben gar keinen Sport. In der Altersgruppe zwischen 70 bis 79 Jahren liegt die Rate der sportaktiven Männer sogar unter 30% und bei den gleichaltrigen Frauen unter 22%.

Es ist allerdings nie zu spät, mit dem Training anzufangen! Untersuchungen belegen deutlich den hohen Stellenwert von Sport oder Krafttraining auf die Verrichtung von Alltagsaktivitäten, wie z.B. Essen, Ankleiden, Gehen, Heben oder Tragen. Den ganzen Beitrag lesen »

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Diabetes erhöht das Risiko für eine spätere Alzheimer-Erkrankung. Das bestätigt eine Langzeitstudie schwedischer Wissenschaftler, die herausfanden, dass Männer, die mit rund 50 Jahren Anzeichen eines Diabetes hatten, später deutlich häufiger an Alzheimer erkrankten, als Altersgenossen mit einem gesunden Zuckerstoffwechsel. Die Diabetesgefahr war unabhängig von anderen Risikofaktoren, wie z.B. einem hohem Blutdruck, hohen Cholesterinwerten oder hohem Body-Mass-Index.

Wirksam zur Vermeidung von Diabetes ist zweierlei: viel Bewegung und eine gesunde Ernährung. Den ganzen Beitrag lesen »

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Deutschlands größte Messe für die Generation 50Plus fand zum vierten Mal in München statt – mit über 100 Veranstaltungen, mehr als 350 Ausstellern und ca. 30.000 Besuchern. Rund zwei Drittel der Messegäste kamen von außerhalb, knapp die Hälfte von ihnen sogar aus anderen Bundesländern. Seniorenland war für Sie da und hat die aktuellen Schwerpunktthemen für Sie mitgebracht.

Die Messe war ein toller Erfolg und es hat Spaß gemacht, sich mit den verschiedenen Anbietern zu unterhalten. Wie Sie unten aber sehen werden, deckt Seniorenland von den Themenbereichen und der Produktvielfalt das breite Spektrum einer ganzen Messe ab. Und dazu müssen Sie nicht einmal das Haus verlassen, sondern können sich bequem von zu Hause aus informieren oder Produkte bestellen! Falls Ihnen ein Produkt nicht gefällt, können Sie dieses innerhalb von 14 Tagen problemlos umtauschen und wir organisieren sogar den Abholservice bei Ihnen zu Hause. Auch in Zukunft möchten wir für Sie DER Ansprechpartner für Seniorenbedarf sein! Den ganzen Beitrag lesen »

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