„Ab in die Sonne“ ist ein Tipp, mit dem man Senioren gerne Ermuntern darf. Forscher der englischen Universität Warwick haben mehr als 3000 Bewohner von Peking und Schanghai im Alter von 50 bis 70 Jahren untersucht. 94 Prozent von ihnen litten an einer Unterversorgung mit Vitamin D, dem Sonnenvitamin. Damit steigt das Risiko für ein metabolisches Syndrom, was zu einer erhöhten Insulinresistenz in Verbindung mit Bluthochdruck, Übergewicht oder hohen Cholesterinwerten führt. In Folge davon auch zu Diabetes und Herzerkrankungen.

„Im Alter kann die Haut weniger effizient Vitamin D bilden, und auch unsere Ernährungsvielfalt nimmt ab, so dass der Vitamin-D-Gehalt sinkt“, erläutert Studienleiter Oscar Franco. Auch Untersuchungen in Deutschland bestätigen das.

Lesen Sie hierzu auch:
http://www.seniorenland.com/news/studien/ist-fischoel-wirklich-gesund.html
http://www.seniorenland.com/news/ratgeber/mit-vitamin-d-gegen-parkinson.html
http://www.seniorenland.com/news/ratgeber/senioren-sollten-regelmaessig-in-die-sonne.html

Quelle: www.net-tribune.de

Dominik Birgelen
Geschäftsführer

Tags: Alter, Bluthochdruck, Cholsterinwerte, Diabetes, Herzerkrankungen, Insulinresistenz, Senioren, Sonne, Übergewicht, Vitamin D