Je älter Menschen werden, desto schwieriger wird es, seine uneingeschränkte Beweglichkeit zu erhalten. Bestimmte Bewegungen, wie etwa das Bücken, werden immer anstrengender und erschweren den Alltag. Eine seniorengerechte Einrichtung der eigenen vier Wände sollte aus diesem Grund angedacht und umgesetzt werden - und zwar im gesamten Wohnraum, von der Toilette bis zur Küche.

Bei der seniorengerechten Einrichtung Ihrer Wohnung nach Ihren Ansprüchen können Sie unterschiedliche Maßnahmen setzen. In der Küche gehört dazu beispielsweise die Wahl der richtigen Höhe für Schränke, Spüle und Kochstelle. Je nachdem, ob ein Rollator oder ein Rollstuhl benötigt wird, sollte man auch bedenken, dass die Türen entsprechend behindertengerecht gestaltet werden.

Im Wohn- und Essbereich sollte abermals auf die richtige Höhe der Sitzmöglichkeiten geachtet werden. Ein wichtiger Bereich ist natürlich auch das Schlafzimmer. Auch hier gibt es sehr viele Bereiche, die Sie seniorengerecht anpassen können. Immer wieder viel diskutiert werden in diesem Zusammenhang die sogenannten Seniorenbetten. Auch sie zeichnen sich jedoch vor allem durch ihre passende Höhe aus, die es Ihnen einfacher machen wird, aus- und einzusteigen. Bei der Platzierung des Seniorenbetts sollten Sie darauf achten, dass Sie von beiden Seiten einsteigen können.

Eine seniorengerechte Wohnung ist einer der wichtigsten Schritte, um in Würde altern zu können. Wer nicht das nötige Kleingeld dafür hat, kann Möbel gebraucht kaufen und sich damit einiges an Geld sparen. Eine Möglichkeit ist die Online Plattform Quoka.de, auf der Sie angebotene Schnäppchen aus Ihrer Umgebung finden können.

Ein seniorengerechter Lebensbereich erleichtert zwar den Alltag, allerdings ist er leider keine Garantie, um auch im Alter glücklich und zufrieden zu sein. Vielmehr ist es das Verständnis und die Unterstützung, die einem von jüngeren Menschen entgegengebracht werden.

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Ältere Menschen, die im Garten arbeiten, haben mehr Energie, sind gesünder und sind positiver eingestellt als diejenigen, die dies nicht tun. Gemäß einer Umfrage, die unter 298 Erwachsenen im Alter von 50 und älter von Forschern der Texas A & M und Texas State Universität durchgeführt wurde, betrachten sich nahezu doppelt so viele Gärtner (38 Prozent) selbst als „sehr aktiv“ im Vergleich zu den Nicht-Gärtnern (19,6 Prozent).

Gärtner sind fitter und fühlen sich besser

Mehr als 75 Prozent der Gärtner bewerteten ihren Gesundheitszustand entweder als „gut“ oder „sehr gut“. Sie essen zum Beispiel deutlich mehr Obst und Gemüse, berichtet eine andere Studie, die von der Hort Technologie veröffentlicht wurde. Auch widersprachen mehr Gärtner (71 Prozent) der Aussage „Ich fühle mich alt und etwas müde“ als Nicht-Gärtner (57 Prozent) und mehr Gärtner (84 Prozent) stimmen der Aussage zu „Ich habe Pläne für Dinge gemacht, die ich in einem Monat oder in einem Jahr tun werde“ als Nicht-Gärtner (68 Prozent).

Zweitliebstes Hobby

Andere Nachrichten und Studie berichten, dass Gartenarbeit die zweithäufigste Freizeitbeschäftigung sei, nach dem Spaziergang, von Erwachsenen im Alter von 65 und älter. In einer Zeit, in der ältere Erwachsene immer länger leben und mehr Freizeit genießen, bietet Gartenarbeit die Möglichkeit, seine Bedürfnisse durch veränderte Lebensgewohnheiten zu erfüllen. Der Garten bietet den Hobby-Gärtnern die Gelegenheit, mit eigener Kraft und durch eine gesunde Aktivität, ihre Lebensqualität zu erhöhen. Sie zeichneten sich durch Eigenschaften wie Lebensfreude, Heiterkeit und Tapferkeit, Kongruenz zwischen erwünschten und erreichten Ziele, physischen, psychischen und sozialen Selbstverständnis und Optimismus aus.

Lebensfreude durch Geselligkeit

Die meisten Hobby-Gärtner sind eher lebenslustige Menschen, die das Leben genießen und gutes Essen mit Freunden und mit der Familie genießen. Sie betreiben zumeist den Gemüseanbau, um mit anderen Menschen die Früchte ihrer Arbeit zu genießen. Ebenso treffen sich bei der Gartenarbeit verschiedene Generationen, Großeltern, Eltern, Kinder und Enkel, wie auch die Nachbarn im Garten. Es zeigt sich, dass Gartenarbeit sich einfach durch frische Luft, gesundes Essen und gute Gesellschaft auszeichnet. Der gute alte Schrebergarten mit seinem Gartenhaus als Treffpunkt hat noch lange nicht ausgedient. Jede Menge Tipps dazu finden Sie unter http://www.gartenhaus.de.

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Nicht nur die richtige Ernährung und die richtige Behandlung bei Krankheiten können das Leben verlängern und mehr Lebensfreude schenken. Auch Reisen, die zu historischen Städten, in Erholungsgebiete oder zu einer Veranstaltung führen, tragen dazu bei, dass der Körper regeneriert und mehr Energie fürs Leben gewinnt. Für die Erholung und Entspannung kann man sich aus verschiedenen Angeboten die passende Reiseart auswählen. Ob es ein Wellnessurlaub ist oder ein Städtetrip, ob man mit einer großen Seniorengruppe verreist und die Geschichte alter Völker erkundet oder mit ihnen zu einer Großveranstaltung fährt – viele interessante, erlebnisreiche und unterhaltsame Reisen lassen sich heute günstig buchen.

Häufig und günstig reisen

Häufige Reisen müssen nicht teuer sein. Wenn Sie einmal eine teure Fernreise unternommen haben, können Sie auch einmal auf diesen Urlaub verzichten. Stattdessen lassen sich auch mit wenig Budget Kurztrips in deutsche und europäische Städte buchen. Wenn man mit einer Gruppe von Freunden anreist, wird die Reise nicht nur günstiger, sondern macht auch viel mehr Spaß. Günstige Angebote finden sich unter anderem bei Transavia. Auf der Webseite der KLM-Tochter lässt sich vieles gleich online organisieren. Sie können hier nicht nur günstige Flüge buchen, sondern auch nach Ferienhäusern und Hotels suchen. Die Reiseziele sind zwar auf einige europäische Länder begrenzt. Dafür kann man zu Sehenswürdigkeiten, Events und Erholungsgebieten günstig verreisen.

Das Angebot des Reiseunternehmens

Buchen Sie zum Beispiel eine Fahrt in die schweizerische Genf und lernen Sie die berühmte Stadt in einer Städtetour kennen. Ein Bonus dabei ist, dass Sie sich automatisch in einer sehr gesunden Naturgegend befinden und sich gut erholen können. Sie haben zudem die Möglichkeit, in die deutsche Hauptstadt Berlin oder in die österreichische Hauptstadt Wien zu reisen. Hauptstädte sind immer eine Faszination und bieten neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten zur Besichtigung auch regelmäßig Veranstaltungen wie Konzerte, Theateraufführungen und Bälle an. Mit Groningen, Rotterdam und Den Haag können Sie drei Städte aus den Niederlanden besuchen – und das zu besonders attraktiven Konditionen.

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Seine Versicherungen, die muss jeder Mensch im Auge behalten. Senioren bilden dabei keine Ausnahme. Bereits für junge Leute ist es schwierig, den Tarifdschungel der Versicherer zu durchschauen. Umso schwieriger ist es oft für ältere Menschen.

Alle bestehenden Versicherungsverträge müssen regelmäßig auf den Prüfstand

Der Wandel in unserer modernen globalen Welt ist rasend. Auf der Strecke bleibt schnell, wer nicht mit den Entwicklungen mithalten kann oder will. Viele Senioren möchten ihren verdienten Ruhestand genießen. Sie versuchen, sich aus den rasanten Entwicklungen herauszuhalten. So verständlich der Wunsch ist, diese Entscheidung kann viel Geld kosten. Besonders der Versicherungsmarkt ist ständig in Bewegung. Über neue, günstigere Produkte, die das Risiko häufig noch umfassender absichern, kann man sich aktuell in einem Versicherungsforum auf dem Laufenden halten.

Wer sich als Senior nur auf den Versicherungsvertreter allein verlässt, zahlt oft mehr als nötig. Menschen, die sich nicht mehr selbst um diese Angelegenheiten kümmern möchten, die sollten eine Vertrauensperson hinzuziehen. Oft dauert es nur wenige Minuten, um mit dem Computer festzustellen, ob eine Versicherung noch zeitgemäß ist.

Sparpotenzial bei der privaten Krankenversicherung

Im Alter steigen die Beiträge für die Private Krankenversicherung (PKV). Für viele Pensionäre wird die solide Absicherung zur finanziellen Zerreißprobe. Häufigster Grund dafür ist die Zugehörigkeit zu einer geschlossenen Gruppe Versicherter. Die Lösung des Problems muss nicht mit Einbußen bei der Leistung der Versicherung bezahlt werden. Denn besonders ältere Menschen sind auf einen guten Versicherungsschutz bei der Krankenversicherung angewiesen.

Ein Tarifwechsel ist der Ausweg. Dafür muss nicht der Versicherer gewechselt werden, sondern es ist lediglich ein Wechsel zu einer offenen Gruppe notwendig. Im Unterschied zu den geschlossenen Tarifgruppen vergangener Zeiten sind in den offenen Gruppen junge und alte Menschen gleichermaßen vertreten. Selbst die Altersrückstellungen ziehen mit um bei einem Tarifwechsel. Die Leistungen des Vertrages bleiben unangetastet erhalten. Für den Versicherten ändert sich nur die Höhe des Beitrages, der nun günstiger ist.

Tags: Krankenversicherung, Versicherung, Versicherungsbedarf

Ältere Menschen haben es sehr schwer, sich in der Welt der modernen Kommunikation zurechtzufinden. Das ist nicht weiter verwunderlich. Aufgewachsen in einer anderen, einfacheren Zeit, beschränkten sich ihre Medien auf den Fernsehapparat und ein Telefon mit Wählscheibe. Wichtige Informationen wurden auf Karteikarten, Zettel oder in Notizbücher geschrieben statt im Computer gespeichert zu werden.

Im Gegensatz zu den älteren Menschen ist die junge Generation mit modernen Kommunikationsmitteln aufgewachsen oder zumindest in die Technik hineingewachsen. Der Generation 60+ bereitet der technische Fortschritt eher Unbehagen und sie können ihm oft nichts Positives abgewinnen. Und so verschließen sich viele ältere Menschen der modernen Technik. Sie haben schlicht und einfach keine Lust mehr etwas Neues zu erlernen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Computer, Kommunikation, Seniorenhandy

Aus dem Alltag vieler Deutschen ist ein Smartphone kaum noch wegzudenken. So lassen sich soziale Kontakte über die bekannten Plattformen pflegen oder auch geschäftliche Belange mit wenigen Fingerzeigen abhandeln. Ein solches Smartphone ist jedoch ausschließlich für Personen konzipiert, die über durchschnittliche motorische Fähigkeiten und ein akzeptables Sehvermögen verfügen. Eine bestimmte Gesellschafts-Gruppe fällt aus diesem Schema jedoch heraus! Gemeint sind in diesem Fall Senioren, die in vielen Fällen über eingeschränkte motorische Fähigkeiten verfügen oder unter einer Sehschwäche leiden! Nachdem man anfangs ausschließlich Mobiltelefone für diese Zielgruppe entwickelte, wagt man sich nun auch an die innovativen Smartphones!

Die Besonderheiten dieser Geräte
Wie erwähnt, muss ein solches Gerät in gleich mehreren essentiellen Bereichen optimal auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt werden. So müssen sowohl die Darstellungen deutlich größer ausfallen, als dies bei herkömmlichen Smartphones der Fall ist, als auch die Lautstärke entsprechend angepasst werden. Dies sind jedoch lediglich zwei Bereiche, die unabdingbar erscheinen, wenn ein modernes Smartphone für Personen mit eingeschränkten motorischen Fähigkeiten entwickelt werden soll. Angesichts der weit verbreiteten Ablehnung der Technik durch ältere Menschen legen die Entwickler in erster Linie auf eine besonders simple Benutzerführung gesonderten Wert. Nur über diese kann der Einstieg so einfach wie möglich gestaltet werden. Selbst Internet-Zugang möchte man in diese Geräte integrierten, um so auch älteren Menschen in der Gesellschaft die Möglichkeit bieten zu können, Anschluss an die modernen Medien zu finden, der viele Jahre versäumt wurde. Umfragen haben ergeben, dass es in vielen Fällen schlichtweg die Angst vor dem Umgang mit moderner Technik ist, die die besagte Zielgruppe bislang davon abgehalten hat, sich für neue Medien und mobile Geräte zu entscheiden. Das Interesse bestand nach diesen Ergebnissen jedoch seit Längerem! Doch bis zum jetzigen Zeitpunkt haben sich lediglich einige ausgewählte Mobiltelefon-Hersteller dazu entschlossen, Smartphones für Senioren zu entwickeln und auf den Markt zu bringen. Experten erwarten jedoch gerade in den kommenden Jahren einen starken Zuwachs in eben diesem Sektor, der sich nicht zuletzt auf der deutlich steigenden Nachfrage ergeben wird, was bereits jetzt zu erkennen ist. Das entscheidendste Kriterium bei einem solchen Smartphone ist jedoch die Benutzeroberfläche an sich. So wird bei solchen Smartphones gesondert darauf geachtet, dass äußerst große und vor allen Dingen deutlich lesbare Symbole Verwendung finden, die sich selbst erklären! Dies soll die Angst vor dem Einstieg in die Welt der Smartphones nehmen. Wessen Interesse an einem solchen Gerät für Senioren nun geweckt worden sein sollte, der kann ein solches Gerät online kaufen!            

Im Alter im eigenen Heim bleiben zu können ist für viele Senioren ein großes Anliegen und ist dank zahlreichen Pflegeservices auch problemlos möglich. Allerdings können die Kosten für Pflegedienst und Betreuung sehr schnell zu teuer für den durchschnittlichen Rentner werden. Wir haben ein paar Tips zusammengestellt, wie man die Pflegekraft so kurz wie möglich beanspruchen kann und noch lange selbstständig bleiben kann:

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