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Der lange, trübe Winter hat gerade älteren Menschen alles abverlangt und Gefühle von Erschöpfung sind im März keine Seltenheit. Nicht ohne Grund rollen Grippewellen im Spätwinter erst so richtig an. Während junge Menschen Virenattacken und dem ständigen Wechsel von warmen und kalten Tagen noch recht gut standhalten, hat das geschwächte Immunsystem von häufig an chronischen Krankheiten leidenden Senioren nichts entgegenzusetzen. Jetzt ist die richtige Zeit, um dem Körper Erholung zu gönnen und sich etwas Gutes zu tun. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Frühjahrskur, Gesundheit, Wellness

Das GDA Hildastift am Kurpark in Wiesbaden ist ein Paradebeispiel für ein schönes Altenheim in Deutschland. Ein niveauvolles Ambiente, eine hervorragende medizinische Versorgung und alle erforderlichen Pflegemaßnahmen werden hier von der idyllischen Lage am Kurpark ergänzt. Es ist ein würdevoller Ort, an dem man alten und kranken Menschen mit Respekt begegnet und alles tut, um für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Altenheim, Ruhesitz, Wohnstift

Wurde das Elektrorad vor einigen Jahren noch als ein Nischenprodukt belächelt, das nach Einschätzung vieler Händler keine große Zukunft haben wird, muss jeder Skeptiker angesichts des Wachstums seinen Irrtum eingestehen. Das E-Bike hat in Deutschland nicht nur einen Boom erfahren, sondern die Entwicklung wird von vielen Herstellern und Tüftlern auch stetig vorangetrieben. Die Firma Kalkhoff etwa bietet sichere E-Bikes, die ein gutes Preis/Leistungsverhältnis haben. Sie bestechen insbesondere durch den innovativen Kalkhoff Impulse Antrieb, der gesteigerten Fahrkomfort und Sicherheit bietet. Der Käufer hat die Qual der Wahl, denn Kalkhoff bietet nicht nur viele verschiedene Größen an, auch unterschiedliche Rahmenformen und Farben stehen zur Auswahl. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: E-Bike, Elektrofahrrad, Pedelec, Radfahren

Im hektischen Alltag kommen Entspannung und Erholung durch lange Arbeitszeiten, die vielen zu erledigenden Aufgaben und wenig persönlichen Freiraum häufig zu kurz. Welche Auswirkungen die mangelnde Entspannung auf die körperliche und seelische Gesundheit hat, zeigt die Zunahme von Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Burn-Out oder Depressionen. Umso wichtiger ist es, täglich kleine Phasen der Entspannung in den Alltag einzubauen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Entspannung, Massagegeräte, Wellness

Krank zu sein, ist nie schön. Das gilt bei Senioren aber nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für die Angehörigen. Denn die Pflege eines alten Menschen belastet selbst bei der größten Liebe und niemand sollte sich scheuen, das einzugestehen. Gerade Ehepartner merken vor lauter Hingabe nicht, dass sie sich selbst zu viel zumuten und das eigene Leben vernachlässigen. Die Gefahr für einen Burn-Out ist größer, als viele denken. Vor allem, wenn der Einsatz rund um die Uhr gefordert ist. Bevor die Dauerbelastung zu groß wird, sollte deshalb Hilfe gesucht werden. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: betreuung, burn-out, Pflege

Das US-Magazin “Healthy Living” berichtete kürzlich über die Gefahren von zu rigorosen Diäten im Alter. Laut dem Magazin kann es durch einseitige Diäten und einer schnellen, radikalen Umstellung der Ernährungsweise zu einer gefährlichen Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen kommen.
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Der Winter ist eine ungemütliche Jahreszeit und viele von uns ziehen sich jetzt in die eigenen vier Wände zurück. An den langen Winterabenden machen wir es uns am liebsten im Lieblingssessel mit einem guten Buch oder vor dem Fernseher gemütlich. Doch nicht selten verleiden uns Rückenschmerzen oder ein verspannter Nacken das Vergnügen und langes Sitzen wird zur Qual. Wie schön wäre es jetzt, wenn die malträtierte Muskulatur sanft massiert werden würde und wir endlich entspannen könnten. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Massagesessel, Muskelverspannung, rückenschmerzen

Viele Raucher wissen, dass Nikotin schädlich für ihre Gesundheit ist. Nur mit dem Rauchen aufzuhören, stellt für viele ein unüberwindbares Hindernis dar. Oft starten Raucher den Versuch, von Zigaretten die Finger zu lassen, meistens jedoch ohne Erfolg. Um erfolgreich dem Rauchen abzuschwören, sollen die folgenden Tipps helfen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Rauchen, rauchen aufhören, raucher entwöhnung

In den Wintermonaten laufen sie wieder, die deutschen Nasen. In der kalten Jahreszeit haben Erkältungskrankheiten leichtes Spiel, denn das Immunsystem der meisten Menschen ist jetzt angeschlagen. Besonders ältere Menschen mit chronischen Erkrankungen sind leichte Beute für Viren und Bakterien. Dabei lässt sich einiges tun, um den lästigen und manchmal auch gefährlichen Erkrankungen der Atemwege vorzubeugen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Erkältung vorbeugen, Grippe, Hausmittel

Hüftfrakturen sind die häufigsten und zugleich folgenschwersten Frakturen bei alten Menschen. Meist treten sie als Folge eines Sturzes auf, so dass häufig Bewohner von Pflegeheimen betroffen sind. Die AOK-Bayern hat darum ein eigenes Präventions-Programm ins Leben gerufen und vier Jahre lang begleitet. Jetzt präsentierte sie in München das erfreuliche Ergebnis mit 3000 vermiedenen Hüftfrakturen seit Start des Programms.

Foto: Gerd Spranger/ Domus-Mea.de Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: frakturen, Gesundheit, Kosten, pfelge, Senioren, Stürze, vorbeugen