Wenn der Magensaft zurück in die Speiseröhre fließt, entsteht ein brennendes Gefühl im Brustbereich: Dieser unangenehme Schmerz wird als Sodbrennen bezeichnet. Normalerweise verhindert ein Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre das Zurückfließen des Magensaftes, es wirkt wie ein Ventil. Gelegentlich versagt dieses Ventil und Sodbrennen ist die Folge. Wissenschaftler vermuten, dass die Spannkraft des Schließmuskels mit fortschreitendem Alter nachlässt, weswegen Senioren besonders häufig unter Sodbrennen leiden.

Die Diagnose „Sodbrennen“

Wenn das Sodbrennen bei Senioren nur gelegentlich auftritt, kann dem unangenehmen Brennen mit verschiedenen Hausmitteln zu Leibe gerückt werden. Die Diagnostik sollte durch den Hausarzt jedoch stets bestätigt werden. Eventuell verbirgt sich eine andere Krankheit hinter dem Sodbrennen. Im Gespräch mit seinem Patienten kann der Arzt abklären, ob die Symptome einen bestimmten Grund haben. Wichtige Angaben sind die Häufigkeit, die Intensität und der Zeitpunkt. Tritt das Sodbrennen nach der Nahrungsaufnahme ein? Oder nach der Einnahme von Medikamenten? Einige Menschen klagen über das Brennen im Brustbereich ausschließlich im Liegen. Bei manchen geht es mit Magendruck oder saurem Aufstoßen einher. Der Arzt kann nach so einem Gespräch recht gut einschätzen, ob den Ursachen des Sodbrennens mittels einer Magenspiegelung (Endoskopie) oder einer Ultraschalluntersuchung weiter auf den Grund gegangen werden sollte.

Vorbeugung ist das beste Medikament

In leichteren Fällen lässt sich einiges zur Vorbeugung unternehmen. Meiden Sie saure, scharfe oder stark gewürzte Speisen. Essen Sie am Abend nur noch leichte Kost, denn dem Genuss fettreicher Nahrung folgt eine erhöhte Produktion von Magensaft. Alkohol und Nikotin begünstigen Sodbrennen ebenfalls.

Vielen Senioren hilft eine erhöhte Schlafposition, es erschwert dem Magensaft, in die Speiseröhre zurückzufließen. Einigen Menschen tut es gut, ein Glas Wasser ohne Kohlensäure zu trinken oder ein Stück trockenes Brot ohne Kruste zu essen. Manchmal ist eine medikamentöse Therapie jedoch unumgänglich. Die verordneten Tabletten enthalten meist einen Säurehemmer, der die Produktion eindämmt. In jedem Fall ist es enorm wichtig, die Speiseröhre vor der aggressiven Magensäure zu schützen.

Tags: Magensäure, Sodbrennen

Den Senioren von heute geht es vergleichsweise gut. Sie werden gut versorgt und es gibt einiges, das ihnen das Leben leichter macht. Medizinische Hilfsmittel sorgen zum Beispiel dafür, dass das morgendliche Aufstehen nicht mehr zu einem Kraftakt ausartet. Wer Mühe hat, aus dem Bett zu kommen, für den sind ein in der Höhe verstellbares Bett und eine Greifhilfe ein Segen.

Ein Rollator erleichtert das Gehen

Irgendwann kommt die Zeit, wo die Beine nicht mehr so wollen, wie sie sollen. Dann tut der Rollator einen guten Dienst. Der Senior hält sich mühelos an den beiden Handgriffen fest und kann so wieder sicher laufen. Wenn er müde wird, setzt er sich auf die integrierte Sitzbank und ruht aus. In dem kleinen, ebenfalls integrierten Einkaufskörbchen lassen sich bequem die Einkäufe verstauen. So fühlen sich ältere Menschen wieder sicher und verlieren die Angst vor Schwindelanfällen.

Trimm-Dich vom Sessel aus

Viele Senioren möchten in Bewegung bleiben, aber ein Trimmrad ist zu groß und das Aufsteigen fällt schwer. Ein kleiner und handlicher Mini-Trimmer passt dagegen in jede Wohnung und ist einfach zu betätigen. Eine Rutschmatte sorgt für Standfestigkeit und die Beine lassen sich bequem vom Sessel aus kräftigen. Gerade für die Venen ist das eine Wohltat.

Der elektronische Schlüsselfinder

Wer kennt sie nicht, die Suche nach dem Schlüssel: Das ist nervig und macht den Menschen nervös. Auch dafür gibt es einen kleinen Helfer, den sprechenden Schlüsselanhänger mit Memofunktion. Dieser kleine Schlüsselanhänger spricht und sagt uns, wo der Schlüssel liegt – eine tolle Sache, wenn das Gedächtnis nachlässt.

Ohne Gefahr in die Wanne

In die Badewanne kommen manche Senioren ganz schwer hinein, und sie haben ebenfalls richtig Angst davor nicht mehr heraus zu kommen. Hier hilft der so genannte Sicherheitstrail. Der Badewannensitz erleichtert das Ein- und Aussteigen auch über hohe Ränder und bewahrt ältere Menschen vor Stürzen. Und noch einen kleinen Helfer gilt es für das Bad. Es ist ein Klappgriff, der ausgeklappt als Stütze und Griff zum Festhalten dient und gleichzeitig als Handtuchhalter benutzt werden kann. Wenn er nicht gebraucht wird, klappt man ihn einfach ein und schafft so Platz.

Inkontinenz verliert ihren Schrecken

Ein Problem, über das die meisten Menschen nicht gerne reden, ist ebenfalls einfach zu beheben: Inkontinenz. Die Slip-Einlagen von heute sind praktisch und bequem zu tragen. Sie sind so dünn, dass sie kaum bemerkt werden und atmungsaktiv. Wenn einmal die Blase nicht ganz dicht ist, fangen sie den Harn sicher auf.

Tags: Badewannenlift, Greifer, Medizinische Hilfsmittel, Rollator

Gerade für Senioren ist es oftmals schwer, wichtige Medikamente für die Dauertherapie in der örtlichen Apotheke zu erhalten – und das zu einem günstigen Preis. Schließlich gibt es längst nicht mehr alle Arzneien auf Rezept und die Preisunterschiede sind groß. Lange Fußwege oder umständliche Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln, um zu einer günstigeren Apotheke zu gelangen, sind für gebrechlichen Senioren ausgeschlossen.

Keine Gefahr von Plagiaten in guten Online-Apotheken

Das Internet bietet hier die Möglichkeit, die Medikamente in einer Online-Apotheke preisgünstig zu bestellen. Das erspart zusätzlich Wartezeiten an der Kasse. Doch sind Senioren oftmals sehr vorsichtig und haben Bedenken, anstatt der hochwertigen Medikamente Plagiate zu erhalten und somit ein unwirksames oder vielleicht sogar schädliches Präparat zu erwerben. Hierfür besteht kein Grund, denn in renommierten und marktführenden Online-Apotheken profitiert man nicht allein von fairen Preisen, sondern auch von einer Gewährleistung für das originale Medikament.

Heute bestellt, morgen geliefert

Herz- und Kreislaufmedikamente gehören zu den Mitteln, die Senioren am häufigsten verordnet werden. Sie online zu bestellen, erleichtert Senioren das Leben und bietet die Möglichkeit, das Internet für die Bestellung von rezeptpflichtigen, aber auch rezeptfreien Medikamenten zu nutzen und alle Vorteile einer Apotheke zu erhalten, ohne hierbei auf günstige Konditionen verzichten zu müssen. Sofort nach der Bestellung von Medikamenten werden diese in den Versand gegeben und somit zeitnah und zuverlässig zugestellt. Bereits innerhalb von 24 Stunden wird eine Zustellung der gekauften Medikamente gewährleistet und man kann sich somit gezielt an die Anweisungen des Arztes zur Einnahme der Medikamente halten.

Das Risiko ist minimal

Zweifel an der Echtheit der Produkte brauchen bei einer geprüften und zertifizierten Online Apotheke nicht aufkommen. Hier erhalten Senioren und alle Besteller ausschließlich die hochwertigen originalen Medikamente und müssen nicht befürchten, teure und wenig wirksame Plagiate zu erhalten. Zum fairen Preis erhält man hier die richtigen Medikamente und kann sich von erfahrenem Personal umfassend beraten lassen. Eine Beratung klärt auch über die Echtheit der Angebote, sowie über die Vorteile einer Online-Apotheke auf und ist für Senioren eine optimale Entscheidungshilfe. Einfacher und preisgünstiger als in einer Online-Apotheke können Medikamente nicht gekauft werden.

Tags: Arzneimittel, Medikamente, Online-Apotheke, Versandapotheke

Knochen- und Gliederschmerzen sind ein häufiges Krankheitsleiden bei Senioren. Dabei sind oft rheumatische Erkrankungen die Ursache, die zu Schmerzen in den Gelenken und Muskeln führen. Diese rheumatischen Krankheitsbilder lassen sich deshalb aber auch gemeinsam behandeln.

Ursachen der dauerhaften Schmerzen

Die Glieder, die den Körper tragen, sind am häufigsten von den rheumatischen Schmerzen betroffen. Hierzu zählen Arme, Beine und der Rücken. Fibromyalgie ist eine nicht-entzündliche Erkrankung der Muskelfasern und Sehnen, die sich in Schmerzen äußert. Die Arthrose stellt einen starken Verschleiß der Gelenke dar. Durch Stress und übermäßig falsche Belastungen der Gelenke kann es zu diesen Erscheinungen kommen. Auch Übergewicht oder psychische Belastungen können die Ursache hierfür sein.

Beide Krankheitsbilder entwickeln sich langsam über einen langen Zeitraum, bevor die ersten Beschwerden überhaupt auftreten. Erste Bewegungsschwierigkeiten und leichte Gliederschmerzen können ein Anzeichen für ein Vorstadium der Erkrankungen sein. Hier ist ein frühzeitiges Erkennen wichtig, um rechtzeitig mit der richtigen Therapie anfangen zu können.

Die richtige Therapie

Die Arten der Schmerzbehandlung sind breit gefächert, da die tatsächliche Ursache meist schwer gefunden werden kann. Es gibt medikamentöse und Reha-Therapien, Physiotherapien und auch operative Eingriffe. Es ist ein Bündel an verschiedenen Maßnahmen notwendig, um alle möglichen Ursachen auszuschalten.

Die Physikalische Therapie setzt am Bewegungsapparat an. Langsam ausgeführte Bewegungs- und Dehnungsübungen sollen die verkürzten Muskeln wieder entspannen und beweglicher machen. Hier ist jede Menge Geduld erforderlich, denn diese Übungen müssen sehr langsam ausgeführt werden. Mit musikalischer Untermalung machen die Übungen gleich viel mehr Spaß.

Auch die Psyche ist wichtig

Frustration würde die Krankheit nur weiter verschlimmern und eine positive Einstellung ist wichtig. Rein medikamentöse Therapien sind mit Skepsis zu betrachten. Sie lindern zwar den Schmerz, bringen aber keine dauerhafte Heilung. Psychologische Stützen dienen der Förderung der Therapie. Wenn sich die Patienten zusätzlich Stress machen, Angst oder andere belastende Gedanken haben, dann wirkt sich das meist negativ auf den Genesungsprozess aus. Ein schönes Erlebnis, lockere Bewegungen und frische Luft können den Prozess der Heilung unterstützen.

Tags: Arthrose, Fibromyalgie, Krankheit, Therapie

Im Bereich der Pflege alter Menschen in Heimen wird in Deutschland zwischen drei Typen von Einrichtungen unterschieden: dem Altenwohnheim, dem Altenheim und dem Altenpflegeheim. Die Differenzierung erfolgt aufgrund der grundverschiedenen Intensität der Pflege in den verschiedenen Stufen. So liegt beim Altenwohnheim regelmäßig ein niedriger Betreuungsbedarf vor. Häufig werden Heime dieser Art auch als „Seniorenresidenzen“ bezeichnet. Die einzelnen Wohnungen verfügen hier über eigene Küchen und eine Pflege erfolgt nur vereinzelt und jeweils bedarfsgerecht. Der Vorteil ist, dass eine Pflege auf jeder Stufe jederzeit kurzfristig eingerichtet werden kann.

Höherer Betreuungsgrad im Altenheim

Bei den Altenheimen erfolgt in der Regel eine zentrale Verpflegung. Aber auch sonst besteht ein höherer Bedarf an Betreuung der dort lebenden alten Menschen als in den Altenwohnheimen. Den Löwenanteil mit über zehntausend Einrichtungen bundesweit machen allerdings die Altenpflegeheime aus. Hier liegt der Schwerpunkt auf dem Bereich Pflege, der bis zur stationären Dauerpflege hin ausgebaut ist. Durch die fortschreitende Überalterung der Gesellschaft wird im Bereich der Altenheime und Pflegeheime in Deutschland auch in den kommenden Jahren und Jahrzehnten ein Wachstum bei allen Formen dieser Einrichtungen zu verzeichnen sein.

Die Lage in den Alten- und Pflegeheimen

Die Aufsicht über die Alten- und Pflegeheime in Deutschland erfolgt in den meisten Fällen über Heimaufsichten, die entweder den Sozialämtern der Landkreise oder der Kommunen angegliedert sind. Neben der Überwachung der baulichen Gegebenheiten in den Alteneinrichtungen obliegt ihnen auch die Kontrolle der tatsächlich geleisteten Pflege. Wie überall im Gesundheitsbereich hat sich über die letzten Jahre auch im Bereich der Altenpflege der Kostendruck spürbar erhöht. Ein Teil der Alten- und Pflegeheime reagiert hierauf mit einer Modifizierung des Personalschlüssels beziehungsweise der Einstellung ungelernter und damit billigerer Hilfskräfte für die Pflege. Da die Bewertungsrichtlinien zum Teil von Bundesland zu Bundesland differieren, sollte man möglichst frühzeitig eigene Erkundigungen über die Qualität der ins Auge gefassten Einrichtungen vornehmen. Durch diese rechtzeitige Vorsorge hat man eine deutlich höhere Chance auf ein länger selbst bestimmtes Leben im Alter.

Tags: Altenheim, Pflegeheim, Seniorenresidenz

Ergraute Schläfen machen einen Mann erst richtig interessant - so sagt man zumindest. In Wahrheit möchten die meisten Herren jedoch so lange wie möglich ihre natürliche Haarfarbe behalten. Wem das Haargrau Grauen verursacht, der hilft auch gerne einmal nach und gönnt seinem Haar eine Tönung oder Färbung. Gute Produkte, die dafür sorgen, dass Kopf- und Barthaare ihre ursprüngliche Farbe zurückerhalten, gibt es zum Beispiel von Just for men.

Just for men günstig kaufen

Die Produkte von Just for men sind problemlos im Internet zu bestellen. Der Just for men Preisvergleich bei Billigmed zeigt haargenau, wo das gewünschte Mittel gerade am günstigsten erworben werden kann. Wenn das Pflege-Tönungs-Shampoo Natur Hell in einer Internetapotheke gerade im Angebot ist, wird dies auf Billigmed angezeigt. Wer schlau ist und sich informiert, kann also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Zum einen verschwinden unerwünschte graue Haare und zum anderen lässt sich beim effizienten Preisvergleich kräftig sparen. So bleiben die Haare fit und der Geldbeutel wird geschont.

Preisvergleich bei Apothekenprodukten leicht gemacht

Auf Billigmed können übrigens nicht nur Haarpflegeprodukte preistechnisch miteinander verglichen werden. Was auch immer man im Apothekenbereich sucht – bei Billigmed werden die Produkte von geprüften Internetapotheken aufgelistet und das momentan günstigste Angebot angezeigt. Auf diese Weise wird beim Einkauf von Medikamenten ebenso gespart wie bei der Suche nach homöopathischen Produkten, Kontaktlinsen, Kosmetikprodukten, Krankenpflegeartikeln und medizinischen Geräten. Sogar in puncto Tiermedizin wird in Zukunft kein Cent zu viel ausgegeben. Vergleichen bringt ganz gehörige Preisvorteile und was durch geschickten Einkauf an Euros erhalten bleibt, lässt sich in die schönen Dinge des Lebens investieren.

Klug einkaufen

Wer das Notwendige möglichst sparsam anschafft, kann sich dafür ausgiebiger dem Luxus zuwenden. Wenn beim Kauf der benötigten Muskel- und Gelenksalbe und des Pflegemittels für die Kontaktlinsen noch etwas vom Budget übrig bleibt, kann es direkt in ein Pflegeprodukt von Just for men investiert werden. So schließt sich der Kreis zwischen cleverem Einkaufen und gutem Aussehen.

Tags: Haarpflege, Online-Einkauf, Pflegeprodukte, Versandapotheke

Sich regen bringt Segen! Diese Weisheit sollte man auch im fortgeschrittenen Alter beherzigen, auch wenn vieles nicht mehr so leicht geht. Aber genau das ist Punkt! Was wir nicht trainieren, geht uns verloren. Das wichtigste ist die geistige Fitness. Denn sie hilft, alle Prozesse ringsherum weiter richtig wahrzunehmen und angemessen zu reagieren. Zwar nimmt die Anzahl der Gehirnzellen ab, aber neue Verknüpfungen können auch im Alter hergestellt werden. Dazu gibt es viele Möglichkeiten, aber eine hat sogar mehrere segensreiche Folgen. 

Backen ist eine komplexe  gedankliche und praktische Leistung

Für die geistige Fitness sind Rätsel oder Informationsverarbeitungen sehr gut, aber Backen hat dazu noch viele praktische Vorteile. Bleiben wir erst einmal bei der Planung. Voraussetzungen für das Backen sind das richtige Backzubehör und die jeweiligen Backzutaten. Backformen und Kuchengeschirr sind in der Regel in jedem Haushalt vorhanden, aber jeder Kuchen erfordert immer wieder neue Zutaten. Wer regelmäßig bäckt, ist auch gehalten, die Bestände an Zucker, Mehl, Salz, Milch oder Eiern zu überprüfen, und gegebenenfalls nachzukaufen. Bei der Gelegenheit kann gleich die Ausstattung mit Lebens- und Haushaltsmitteln generell kontrolliert werden. So befindet man sich immer auf dem komfortablen Stand, dass alles Lebensnotwendige im Haushalt vorhanden ist.

Der Prozess des Backens selbst erfordert planvolles Handeln. Die richtigen Dosierungen müssen hergestellt und Backzeiten eingehalten werden. Neben dem Training der Griff- und Drucktechnik der Hände und Arme ist auch die Bedienung elektrischer Geräte von Bedeutung, die ja bis ins hohe Alter Hilfe geben kann. Während der gesamten Zeit ist man in Bewegung, kann sich aber auch immer einmal eine Pause gönnen.

Neues ausprobieren und für Überraschungen sorgen

Das Repertoire an Backzubehör, mit dem man neue Produkte ausprobieren kann, ist riesengroß. Mitunter sind dafür auch neue Backformen notwendig. Diesem Anspruch sollte man sich stellen. Wer gut backen kann, für den sind neue Rezepte eher eine positive Herausforderung als eine Belastung. Das ist generell die richtige Einstellung im Alter – weiter Möglichkeiten entdecken und nicht auf dem Bekannten verharren.

Backen bringt Freude und Kontakte

Mit dieser Einstellung bleiben Sie auch für andere Menschen interessant. Wenn Sie den Kuchen mit Verwandten oder Freunden teilen, bringt Ihnen die Backtätigkeit sogar noch Leben und Kontakte ins Haus. Denn ein schöner Kuchen ist für jeden Menschen eine süße Verlockung,
zu der kaum einer nein sagen kann. Da kommen auch gern einmal die Enkel vorbei oder Bekannte, die man schon länger nicht gesehen hat. Laden Sie doch einfach mal ihren Hausmeister ein!

Ein Lieferdienst für Essen, etwa der Lieferservice von Lieferando, zeichnet sich durch sein hohes Maß an Zuverlässigkeit sowie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aus. Bereits zu günstigen Preisen kann man über den Lieferservice Essen aller Art bestellen. Lieferando selbst stellt keinen Lieferservice an sich dar, sondern vielmehr eine Liefertechnologie, die von zahlreichen Lieferdiensten in Anspruch genommen werden kann, um so Kunden besser zu erreichen. Den ganzen Beitrag lesen »

Tags: Ernährung, Lieferservice, Pizzadienst

Der Volksmund weiß bekanntlich, dass gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen ist. Und tatsächlich ist eine Vielzahl an natürlichen Heilmitteln bekannt, deren Wirkung pharmazeutischen Produkten gleichkommt. Manche Pflanzen haben sogar den Ruf, wahre Allheilmittel zu liefern, die gleich gegen eine ganze Reihe an Beschwerden eingesetzt werden können. Zu diesen gehört auch der australische Teebaum, dessen Öl, das allseits bekannte Teebaumöl, für vielerlei Zwecke eingesetzt werden kann. Vor allem bei Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Warzen oder Pilzbefall hat es sich bereits unzählige Male bewähren können. Grund genug also, einen genaueren Blick auf das australische Wunderöl zu werfen.
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Nicht jede Sportart ist für die Generation 50+ geeignet. Bevor ältere Menschen mit einer neuen Art von Sport beginnen, sollten sie sich vom Arzt durchchecken und eventuelle Beschwerden abklären lassen. Aber sogar mit Beschwerden können ältere Menschen sportlich aktiv sein und so zu ihrer Gesundheit beitragen.

Für die Generation 50+ ist das Schwimmen eine ideale Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und so etwas für die Gesundheit zu tun. Besonders beliebt bei den Menschen 50+ ist auch das Nordic Walking mit den inzwischen äußerst populär gewordenen Stöcken. Es ist ein Gruppensport und den übt man am Besten unter Anleitung aus. Aber auch das normale Lauftraining ist bei älteren Menschen sehr beliebt. Hier muss auf funktionelle Kleidung und vor allen Dingen auf richtiges, solides Schuhwerk geachtet werden. Gymnastik ist ein weiteres Betätigungsfeld, um auch im Alter noch fit und aktiv zu werden oder es zu bleiben. Spezieller Sport wie Yoga oder Qui Gong kommt immer mehr in Mode und kann auch von Älteren in speziell auf sie zugeschnittenen Kursen erlernt werden. Alles, was dem Körper und der Seele gut tut und ihn nicht überfordert oder überstrapaziert, ist erlaubt.

Es gibt auch viele ältere Menschen, die gerne in die Sauna gehen, aber es ist zwingend notwendig, dass der behandelnde Arzt ihnen das Saunieren genehmigt. In die Sauna zu gehen kann bei bestimmten Kreislauf- und Herzerkrankungen schlichtweg gefährlich werden.
Wellness, Nahrungsergänzung mit Aloe Vera und Pflege sind Dinge, die allen Menschen, egal ob jung oder alt, gut tun. Jeder muss seinen eigenen Weg finden, um das für ihn optimal abgestimmte Wellnessprogramm zu finden.

Wer gar nichts für sich tut, hat schon alles verkehrt gemacht. Gerade im Alter kann sich z.B. eine Nahrungsergänzung mit Aloe Vera günstig auswirken. Nicht zuletzt ist es gerade für ältere Menschen sehr wichtig, den Körper immer mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.