Mit dem Alter steigt die Reiselust oder oft die Möglichkeit dazu. Versäumtes nachholen oder einfach etwas von der Welt sehen heißt die Devise, doch Vorsicht ist geboten. Viele unterschätzen die Strapazen und ihre eigene Konstitution, denn Reisen kann mitunter sehr strapaziös sein. Da hilft eine gute Vorbereitung.

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So rät Dr. Joachim Schraeder aus Offenburg: „Lassen Sie sich vorher von ihrem Arzt checken, suchen sie das Gespräch mit ihm, vor allem bei Fernreisen. Es kommt zu Zeitverschiebungen, klimatischen Veränderungen, ungewohntem Essen und ein ganz anderes Lebensumfeld. Das kann mitunter das Herz belasten und latente Beschwerden wie Diabetes, Asthma oder Gehbehinderungen verstärken.“

Selbst Verspätungen beim Gepäck können zu unerwarteten Engpässen führen. Schlimm wird es dabei, wenn bestimmte Medikamente auf einmal fehlen. Auch Kleinigkeiten, wie eine Ersatzbrille oder Batterien für das Hörgerät, werden gerne vergessen. So raten Experten diese „Kleinigkeiten“ zusätzlich im Handgepäck bei sich zu haben. Natürlich darf eine ausgewogene Reiseapotheke nicht fehlen und sei es nur um Übelkeit, Durchfall oder Schmerzen zu lindern.

Als Standardwerk für Individual-Weltreisende wird übrigens das „Selbstreise-Handbuch“ von der Deutschen Zentrale für Globetrotter empfohlen und lässt auf 250 Seiten kaum Tipps und Checklisten aus. Ältere Semester hingegen dürften gut organisiertes Reisen bevorzugen und damit ein gewisses Maß an Sicherheit buchen.

Quelle:
www.nachrichten.rp-online.de
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Gerd Spranger - Presse & Medien

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