Die Diskussion über Raucher- und Nichtraucherschutz hat die „heiße Phase“ längst hinter sich gelassen. Dennoch bleibt das Thema aktuell und ist längst nicht vom Tisch, vor allem nicht für die Betroffenen. Frühere Studien hatten bereits gezeigt, dass schon ein Spaziergang das Verlangen nach einer Zigarette bremsen kann. Neueste Studien haben das jetzt bestätigt.

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Wie das Apothekenmagazin ‘Senioren Ratgeber’ berichtet, haben Wissenschaftler der englischen Universität Exeter nachgewiesen, dass körperliche Bewegung das Verlangen nach Zigaretten bremst. Sie ließen ihre Textpersonen regelmäßig auf einem Ergometer trainieren, andere blieben inaktiv. Natürlich gilt generell: wer sich gerne bewegt, ist zufriedener, gesünder und bleibt länger jung. Auch das haben Studien längst belegt.

Dennoch gibt es in Deutschland rund 20 Millionen Raucher (2008) und auch heute noch greift vor allem die junge Generation gerne nach dem Glimmstengel, trotz Ausweispflicht an den Automaten, Rauchverbots in öffentlichen Gebäuden, in Restaurants und Gaststätten.

Doch das Aufhören ist nicht leicht. Und auch die Studenten der Universität Exeter können die Frage nicht zur Gänze beantworten, was das permanente Suchtverlangen, den „way of brain processes“, ausmacht. Professor Norbert Scherbaum, von der Universität Essen-Duisburg rät zu professioneller Hilfe: „Nur etwa drei Prozent der Abstinenzmotivierten schaffen den Ausstieg selbst. Sechsmal mehr, wenn die Entwöhnung durch medikamentöse Hilfsmittel und psychologische Therapie unterstützt wird.“ Und selbst damit „schaffen es“ deutlich weniger als die Hälfte.

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Bildquelle: www.pixelio.de Foto: Günter Havlena

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Gerd Spranger - Presse & Medien

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