Älter werden – das bedeutet nicht nur einen Gewinn an Lebenserfahrung und Weisheit. Älter werden geht leider oft auch mit Krankheiten und Gebrechen einher. Ein Senior kann nicht mehr schnell laufen, kann sich nicht mehr leicht bücken oder strecken und auch das Sehvermögen lässt oft nach.

Dementsprechend muss auch die Einrichtung für eine seniorengerechte Wohnung angepasst werden. Ein gemütliches Zuhause für Senioren ist einfach zu schaffen, wenn man weiß, worauf es ankommt. Bei der Inneneinrichtung für Senioren ist es wichtig, alles notwendigen Gebrauchsgegenstände griffbereit zu haben. Geschirr, Vorräte oder Töpfe sollten nicht in den tiefsten Schubläden und nicht auf den höchsten Regalen untergebracht werden. Das Beste für eine Seniorenwohnung sind Schränke und Regale, die nicht zu hoch sind und auch ohne Leiter oder einen Tritt zu erreichen sind.

Möbel niedrig wählen

Wenn man früher bei dem Möbelkauf vor allem auf das Design und auf die Mode geachtet hat, ist für Senioren der Sitzkomfort besonders wichtig. Eine schicke Couch oder ein Sessel, der unbequem ist, gehört nicht in eine Seniorenwohnung. Bei den Sitzmöbeln ist wichtig, dass die Polsterung nicht allzu weich ist und dass die Möbel nicht zu niedrig sind. Weiche Polsterung kann Rückenschmerzen verursachen. Zu niedrige Möbel sind für Senioren sowohl beim Hinsetzen wie beim Aufstehen ein Problem. Das Gleiche gilt für ein Seniorenbett: Es soll eine für Senioren bequeme Höhe haben und die Matratze darf nicht zu weich sein.

Viel Licht ist wichtig

Bei der Innenbeleuchtung gilt, je mehr Licht, desto besser. Das Sehvermögen bei Senioren ist meistens abgeschwächt. Daher ist es wichtig, dass alle Ecken und besonders Arbeitsflächen und Treppen gut ausgeleuchtet sind. Hier ist nicht nur die allgemeine helle Beleuchtung wichtig, sondern auch die gezielte Illuminierung mit Spotlights. Lampen mit flexiblem Fuß und LED-Lichter können in diesem Fall sehr hilfreich sein.

Nach hochwertigen und praktischen Einrichtungsgegenständen für eine Seniorenwohnung kann man sich unter einrichtungsforum.de umschauen. Hier findet man eine große Auswahl an passenden und hochwertigen Möbelstücken.

Tags: Einrichtung, seniorengerechtes Wohnen, Wohnen

Der Thüringer Wald hält ein vielfältiges Angebot an Freizeitunternehmungen, gerade auch für Senioren, bereit. Bereits seit dem 18. Jahrhundert gilt diese Region als beliebtes Reiseziel. Auch der berühmte Goethe suchte hier Entspannung, fernab von den Strapazen des Weimarer Hofs.

Heute wie damals finden Erholungssuchende die Möglichkeit zum Wandern und für Kur-Aufenthalte. Daneben gibt es aber auch eine Vielzahl an reizvollen Sehenswürdigkeiten zu bestaunen. Gerade die Kurorte Friedrichroda und Bad Liebstein bieten eine ausgewogene Mischung aus kulturellen Ausflugszielen und Programmen für Gesundheit und Fitness, dass gerade auch für ältere Menschen attraktiv sein dürfte.

Friedrichroda

Kneipp-Kur

In Friedrichroda befinden sich drei Kneipptretbecken, in denen sich die belebende Wirkung des Wassertretens erproben lässt. Eine Wanderung, die eine Rast an den verschiedenen Kneippbecken vorsieht, bietet sich dabei besonders an. Beim Wassertreten ist darauf zu achten, die Beine jeweils vollständig aus dem Wasser zu heben, also im Storchengang durch das Wasser zu marschieren. Wenn der Kältereiz in den Beinen zu stark wird, ist das Wasser von der Haut abzustreifen. Im Anschluss können Sie sich in der Tretwiese wieder warmlaufen.

Konzerte

Während der Sommermonate finden im Kurpark von Friedrichroda Konzerte statt. Aber auch in der St. Blasius Kirche und im Berg- und Naturtheater gibt es Konzertveranstaltungen. Das Bergtheater ist an sich schon eine Sehenswürdigkeit, denn hier befindet sich eine Freilichtbühne, die aus einem stillgelegten Steinbruch entstanden ist.

Wanderungen

Der Naturlehrpfad “Kühles Tal”, mit einer Länge von vier Kilometern, lädt ebenso zum Wandern ein, wie die jeden Dienstag und Freitag stattfindenden geführten Wanderungen. Treffpunkt hierfür ist der Kurpark.

Bad Liebenstein

Wandeln auf historischen Pfaden

Eines der beliebtesten Fotomotive - der Besucher Bad Liebensteins - ist die historische Post im Zentrum der Stadt. Das imposante Fachwerkhaus wurde 1895 erbaut und ist sogar auf einer Briefmarke verewigt.

Schaubergwerk Bad Liebenstein

Über die Geschichte des rund 1000-jährigen Bergbaus in Bad Liebenstein kann man sich im Schaubergwerk auf eindrückliche Weise einen kleinen Einblick verschaffen. Anhand einer Vielzahl alter Werkzeuge und Arbeitsgeräte bekommen Sie einen Eindruck davon, wie mühsam und beschwerlich die Arbeit der Bergleute zur damaligen Zeit war. Auf dem Gelände befinden sich auch ein Biergarten und bald auch eine mittelalterliche Gaststätte, in der Sie sich mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnen lassen können. Sehr verlockende Urlaubsangebote im Thüringer Wald finden Sie hier.

Tags: Seniorenreisen, Thüringer Wald

Der Sommer zeigt sich ja gerade nicht gerade von seiner besten Seite. Es ist einfach zu kalt und zu regnerisch für Sommergefühle. Warum dann also nicht jetzt schon einmal an den tiefen Winter denken und schmerzenden Gliedern vom Schneeschippen vorbeugen?

Schneefräsen gibt es bereits seit 1890. Die ersten Modelle funktionierten noch per Dampfbetrieb, während heute die großen Geräte vorzugsweise mit Dieselmotoren betrieben werden. Dabei werden sie mit einem Radantrieb oder als Raupenvariante geliefert, sind aber in der Regel zu voluminös für den privaten Gebrauch. Geht es Ihnen aber darum, Garten- und Gehwege, Garagenhöfe oder Eingangsbereiche vom Schnee zu befreien, sind kleinere Modelle oder handgeführte Schneefräsen sicherlich die bessere Alternative.

Handgeführte Schneefräsen bieten bequeme Handhabung

Wenn Sie nur einen überschaubaren Bereich von Schnee befreien müssen, wird Ihnen eine mit Strom betriebene Schneefräse für den Anfang reichen. Stecker rein und los geht es; die handlichen Modelle sind im Normalfall einfach ausgerüstet, simpel zu bedienen und arbeiten einstufig.

Ohne dass Sie sich anstrengen müssen, nimmt die so genannte Frässchnecke der Maschine den Schnee auf und bläst ihn über den Kamin wieder aus. Durch das Rotieren der Schnecke wird gleichzeitig das Fortbewegen der Schneefräse gewährleistet.

Sind diese handlichen Maschinen mit einem Verbrennungsmotor ausgerüstet, bieten sie in der Regel auch mehr Leistung. Ihnen stehen zahlreiche Geräte dieser Größenordnung von verschiedenen Herstellern im Fachhandel oder im Baumarkt zur Verfügung, die sich in der Räumleistung, in dem Kraftstoffverbrauch und in der Flexibilität der Auswurfrichtung unterscheiden.

Geringer Zeitaufwand und minimierter Kraftaufwand

Falls Sie es mit eher geringen Schneemassen “aufnehmen” müssen oder es sich um flache sowie kleine Flächen handelt, können diese Modelle überzeugen und Sie beim Schneeräumen wirklich entlasten. Kein lästiges Bücken, keine Rückenschmerz und nur ein geringer Zeitaufwand: Der Schneeschieber hat ausgedient.

Allerdings sind die handgeführten Varianten nur bei lockerem Pulver-Schnee empfehlenswert. Ist der Schnee nass oder kommt Ihnen eine Eisschicht in die Quere, stößt ein Gerät dieser Größenordnung oftmals an seine Grenzen. Wenn Sie größere Flächen, Bereiche in Hanglage oder regelrechte Schneemassen “bearbeiten” möchten, kommt für Sie eher eine zweistufige Schneefräse in Frage. Statt mit dem Schneeschieber mühsam und langsam den gewünschten Bereich frei zu schaufeln, lassen Sie die Arbeit dann von einer leistungsstärkeren Schneefräse erledigen.

Mit Raupe oder Schneeketten auf schwierigem Geläuf

In der Regel besitzt eine zweistufige Schneefräse eine angetriebene Fahrachse und eine Luftbereifung, die durch eine starke Profilierung gekennzeichnet ist. So wird für einen ordentlichen Vortrieb gesorgt, der Ihnen als Nutzer die Führung erleichtert. Das ist wichtig, damit die Reifen auch genug Halt auf dem schneebedeckten Boden finden und Sie das Gerät ohne große Anstrengung bewegen können.

Alternativ können Sie Schneefräsen auch mit einem Gummikettenfahrwerk oder mit Schneeketten ausstaffieren. Dies ist beispielsweise dann von Vorteil, wenn der Boden vereist und rutschig ist. Auf steilem Geläuf können Sie ein Modell mit Raupe benutzen. Leichter können Sie keinen Hang von Schnee befreien.

Tags: Garten, Gartenhelfer, winter

Die Enkel oder die eigenen Kinder zu beschenken ist nicht immer leicht. Gerade Oma und Opa wissen dies nur zu gut, da man ab und an mit einem Präsent vollkommen danebenliegt. So entwickelt sich gerade die Jugend rasend schnell weiter und ändert scheinbar tagtäglich ihre Meinung. Gestern war die Enkeltochter noch ein Pferdenarr und heute zeigt sie plötzlich Interesse an Fußball. Da ist es kein Wunder, wenn man als Großeltern den Überblick verliert und schlichtweg zum Geldgeschenk greift. Dabei geht es auch anders – und zwar mit Schmuck…

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Derzeit befinden wir uns mitten im Sommer, jedoch stimmen sich bereits alle großen Händler auf die Saison Herbst/Winter 2012 ein und passen ihr Sortiment in den Online-Shops nach und nach an. Mützen gehören natürlich dazu, weil sie gleichermaßen praktische wie modische Accessoires für die kommende, kalte Jahreszeit sind.

Zum einen schützen Mützen den empfindlichen Kopf vor Kältegraden, zum anderen können die Bedeckungen in Trendfarben die Kleidung hübsch ergänzen und ein gesamtes Outfit abrunden. Welche Varianten sind in der kommenden Saison besonders beliebt? Wir haben die aktuellen Wintermützen-Trends aus dem Online-Shop amonda.de für Sie zusammengestellt:

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Wer schon keine Ideen mehr hat, was er seiner besseren Hälfte oder seiner besten Freundin zum Geburtstag oder zum Hochzeitstag schenken soll, der wird erst recht ein großes Fragezeichen über dem Kopf stehen haben, wenn die eigenen Großeltern zum Wiegenfest einladen. Immerhin kennt man sie schon sein Leben lang und hat sie Jahr für Jahr aufs Neue mit tollen Präsenten überrascht.

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Stress macht krank, Schlafentzug sogar noch mehr. Der Alltagsstress nimmt mit dem Erreichen des Rentenalters vielleicht ab, da man aus dem Berufsleben ausgeschieden ist, was aber nicht heißt, dass es im Alter keine Gesundheitsgefährdung durch Stress und Schlaflosigkeit gibt.

Gerade im Alter ist Schlaflosigkeit für viele Menschen ein Problem und da ist es wichtig, dass man seinen Körper durch ein bequemes und angenehmes Schlafklima optimal unterstützt. Das fängt schon bei der Einrichtung des Schlafzimmers an. Im Schlafzimmer sollte nichts allzu belebend wirken, also ist alleine vom Farbkonzept des Zimmers her schon einmal eher auf ruhige, kalte Farben zu setzen als auf knallige Rot- oder Gelbtöne.

Wichtig ist auch, dass man das Schlafzimmer gut abdunkeln kann, da Dunkelheit sehr förderlich für einen tiefen, erholsamen Schlaf ist. Das Schlafzimmer sollte nur zum Schlafen hergenommen werden, also hat der Fernseher im Schlafgemach nichts verloren!

Zentrum des Schlafzimmers ist natürlich das Bett. Ein optimales Bett sollte den Rücken schonen und unterstützen und mit einer hochwertigen Matratze und einem guten Lattenrost für den größtmöglichen Schlafkomfort sorgen. Ein gutes Beispiel für so ein Wohlfühl-Bett ist das Reichert Komfortbett Modena, das neben gehobenem Schlafkomfort auch noch durch Massivholz und hochwertige Verarbeitung für eine ansprechende Optik im Schlafzimmer sorgt.

Mit dem richtigen Bett in einem sinnvoll eingerichteten Schlafzimmer sind die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf auf jeden Fall schon einmal gegeben. Wichtig für einen tiefen Schlaf sind aber auch noch die nötige Gemütsruhe und die Entspannung des Geistes. Wer Schwierigkeiten mit dem Einschlafen hat oder den Kopf einfach nicht frei kriegt, kann mit Yoga- und Meditations-Übungen lernen, sich vor dem Zubettgehen besser entspannen zu können und einen erholsamen Schlaf zu finden.

Wenn Körper und Geist gelernt haben sich zu entspannen und auch die Schlafzimmereinrichtung einen tiefen, erholsamen Schlaf unterstützt, sollte das Problem der Schlaflosigkeit bald der Vergangenheit angehören. Viele Alltagsleiden wie Migräne, Rücken- und Gliederschmerzen oder schlechte Konzentrationsfähigkeit hängen eng mit dem Schlafentzug zusammen. Es sollten sich durch einen gesunden Schlaf also auch diese Symptome des Schlafentzugs heilen lassen. Schlafen Sie gut, denn ein tiefer Schlaf ist das beste Heilmittel!

Tags: Schlaf, Schlafstörungen

Wegen seiner Kurorte ist die Insel Rügen besonders bei älteren Menschen sehr beliebt. Doch hat sie auch jenseits der Strände einiges zu bieten. Als Touristenhochburg ist die Insel indes nicht günstig. Doch Geld sparen kann man trotzdem, wenn man auf eine preiswerte Unterkunft zurückgreift.

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Mit dem ersten Tag der Rente beginnt für viele Senioren das lockere Leben: Sie haben viel mehr Freizeit, können jeden Tag individuell gestalten und müssen sich nicht mehr an Arbeitszeiten und Deadlines halten. Im Prinzip klingt das für viele Arbeitnehmer sehr verlockend – dennoch kennen sie nicht die Schattenseiten der Pensionierung: Gähnende Langeweile, finanzielle Engpässe und fehlende Motivation sind nur einige Faktoren auf der langen Liste von Rentnern.

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Betreute Kreuzfahrten für Senioren: Unbekümmert den Urlaub auf dem Schiff in entspannter Atmosphäre genießen.
Noch vor kurzer Zeit entschieden sich die meisten Senioren bei ihrer Urlaubsplanung für eine eintägige Kurzreise, die auch mit Vorliebe “Kaffeefahrt” genannt wird. Der Grund dafür war, nicht zuletzt, die Unsicherheit den Herausforderungen an eine längere Reise gewappnet zu sein.

Längst haben zahlreiche Reedereien dieses Dilemma erkannt und bieten betreute Kreuzfahrten für Senioren an. Die Kreuzfahrt findet in der Regel außerhalb der Ferien- und Urlaubszeit statt, sodass Senioren ihren Urlaub unter Gleichgesinnten unbekümmert und stressfrei verbringen können.

Betreute Kreuzfahrten für Senioren sind speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche der betagten Generation ausgerichtet. Aber auch in Kostenfragen punkten betreute Kreuzfahrten mit herausragendem Preis-Leistungs-Verhältnis. Viele Anbieter Von Kreuzfahrten bieten attraktive “Seniorentarife” an.

Betreute Kreuzfahrten für Senioren – raus aus dem Alltag

Nicht selten leben Senioren nicht nach dem biologischen, sondern nach dem gefühlten Alter; denn man ist so alt, wie man sich fühlt. Sie leben aktiv, treiben viel Sport und genießen das Leben in vollen Zügen. Warum dann nicht auch im Urlaub?

Besonders in den letzten Jahren hat die Situation der Senioren zahlreiche Reedereien und Reiseveranstalter zum Umdenken bewogen. Die scheinbar längst vergessene Generation gewinnt zunehmend an Bedeutung. Das Kreuzfahrt-Angebot für Senioren umfasst eine breite Palette an Qualitätskriterien; denn Urlaub beginnt bereits zu Hause.

Qualitätskriterien für betreute Kreuzfahrten für Senioren

Neben der umfassenden Organisation der Kreuzfahrtreise durch den Veranstalter sind zahlreiche Zusatzdienste, die zugebucht werden können, möglich: Von der Reiseversicherung bis hin zum bequemen Abhol- und Zubringerservice – das Angebot ist vielfältig.

Der Komfort beginnt ab der Haustür: Senioren werden auf Wunsch von Zuhause abgeholt und zum Zielpunkt begleitet. Am Kreuzschiff kümmert sich ein Team von engagierten Betreuern um das individuelle Wohlbefinden der Senioren. Darüber hinaus steht das Betreuerteam während der gesamten Kreuzfahrt für sämtliche medizinische Belange zur Verfügung. Somit ist ein reibungsloser Reiseablauf gewährleistet. Senioren können sich zurücklegen und die Schiffsreise genießen.

Ferner erwartet Senioren ein abwechslungsreiches Unterhaltungsprogramm, kulinarische Raffinessen internationaler Küche und Entspannung bei einem umfangreichen Sport- und Wellness-Angebot.

Tags: Kreuzfahrt, Seniorenreisen