Albert Einstein soll es gewesen sein, der sagte: „Die meisten Menschen nutzen nur fünf bis sechs Prozent ihrer Gehirnkapazität. Ich nutze sieben Prozent!” Auch wenn man heute davon ausgeht, dass wir deutlich mehr der Gehirnkapazität für komplexe Aufgaben nutzen, steht fest: Ab 45 kann die geistige Leistungsfähigkeit nachlassen. Die gute Nachricht: Man kann etwas dagegen tun. Denn das Gehirn kann jederzeit aufs Neue gefördert werden. Das Zauberwort heißt Gehirnjogging. Beim Kopftraining müssen keine geistigen Höchstleistungen erbracht werden. Es geht darum, das Gehirn in der richtigen Art zu aktivieren. Den ganzen Beitrag lesen »

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WIESBADEN - Wie das Statistische Bundesamt (Destatis) anlässlich des Weltnichtrauchertages am 31. Mai mitteilt, starben im Jahr 2007 bundesweit 43 005 Personen (30 406 Männer und 12 599 Frauen) an Krebserkrankungen der Lunge und der Bronchien, des Kehlkopfs oder der Luftröhre. Diese Erkrankungen können in engen Zusammenhang mit dem Konsum von Tabakprodukten gebracht werden. Das Risiko von Frauen, an einer dieser Krebsarten zu sterben, ist in den letzten Jahren sehr stark angestiegen: die Todesfälle verdoppelten sich in den letzten 20 Jahren nahezu von 6 367 im Jahr 1987 auf 12 599 im Jahr 2007. Bei den Männern war im selben Zeitraum dagegen ein leichter Rückgang von 8% zu verzeichnen. Den ganzen Beitrag lesen »

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In einem Kommentar setzt sicht die Süddeutsche Zeitung mit dem von Sozialminister Olaf Scholz (SPD) vorgebrachten Anliegen, möglichen Kürzungen von Renten einen Riegel vorzuschieben, auseinander. Die Zeitung sieht in dem Juristen einen pragmatischen Realisten als auch einen theoretischen Optimisten. Dabei würde sein Realismus auf der Tatsache beruhen, dass keine große Partei an 20 Millionen Rentner vor der Wahl vorbeikomme. So habe er es auch auf den Weg gebracht, dass die Ruheständler in diesem Sommer, mitten in der tiefsten Rezession in der Geschichte der Bundesrepublik, ein Renten-Plus erhalten. Es ist so hoch wie seit den 90er Jahren nicht mehr. Den ganzen Beitrag lesen »

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„Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“ ist ein alter Sinnspruch deutscher Volksweisheit und mitten aus dem Leben gegriffen. Liest man die jüngste Pressemeldung zum „Knast der alten Männer“ stellt sich die Sinnfrage. Was tun mit Senioren, die es eigentlich besser wissen müssten, und doch im Knast einsitzen. In Singen gibt es jetzt den ersten „Knast für alte Männer“ und mit 35 Jahren zählt die Direktorin Ellen Albeck noch zur jüngeren Generation. 50 Häftlinge sitzen derzeit ein, alle über 60, der älteste Insasse ist 80 Jahre alt. Den ganzen Beitrag lesen »

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Die BAGSO hat 2 neue Ratgeber herausgebracht. Als Entscheidungshilfe versteht sich die erste der beiden Publikationen, die im renommierten Münchener Verlag C.H. Beck erschienen sind. Was müssen ältere Menschen bedenken, die zu Hause wohnen bleiben wollen, worauf sollten sie ihr Augenmerk richten, wenn sie sich für das sogenannte betreute Wohnen entscheiden? Welche anderen Wohnformen gibt es zwischenzeitlich und was gilt es hierbei zu beachten? Eine Checkliste hilft, die Qualität einer betreuten Wohnanlage zu überprüfen. Den ganzen Beitrag lesen »

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„Kinder und Senioren können immer schlechter schwimmen“ ist aus den Reihen der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) zu hören. Von „alarmierenden Zahlen“ spricht der Technische Leiter der DLRG Hessen, wenn „zwei von drei Ertrunkenen bei Badeunfällen über 50 Jahre alt sind.“ Viele meinen über ausreichende Fähigkeiten zu verfügen, sich längere Zeit „über Wasser zu halten“ und unterschätzen dabei deutlich ihre Fähigkeiten. Senioren würden zwar häufig Segel- oder Surfkurse belegen, doch kein Schwimmtraining. Gute Übungen würden dabei im Rahmen eines „Aquajogging“ angeboten, was zudem auch Muskeln stärkt und Beweglichkeit erhält. Den ganzen Beitrag lesen »

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Es klingt eigentlich unglaublich, doch die Kantonspolizei Zürich verzeichnet in den letzten fünf Jahren eine Verdoppelung der Fälle häuslicher Gewalt unter Senioren. Seit 1984 habe sich die Zahl in der Schweiz sogar versechsfacht. Ursachen dafür sei in der schleichenden Demenz zu finden, die eine Steigerung der Gewaltbereitschaft mit sich bringe. „Da schlägt wohl auch die steigende Zahl der alten Menschen zu Buche,“ mutmaßt die Schweizer Polizei. Den ganzen Beitrag lesen »

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Wiesbaden - Welche Bedingungen ermöglichen ein Älterwerden in guter Gesundheit? Welche Rolle spielen gesundheitliche, medizinische und pflegerische Angebote für die Gesundheit älter werdender und alter Menschen, und wird die Gesundheit immer teurer, wenn die Gesellschaft insgesamt immer älter wird? Verstärkt sich die Bedeutung sozialer Ungleichheit für die Gesundheit im Alter - oder schwächt sich ihre Bedeutung ab? Der soeben erschienene umfassende Beitrag der Gesundheitsberichterstattung “Gesundheit und Krankheit im Alter” versucht Antworten auf diese Fragen zu geben. Die rund 300 Seiten umfassende Veröffentlichung ist eine gemeinsame Arbeit dreier Institutionen - des Statistischen Bundesamts (Destatis), des Deutschen Zentrums für Altersfragen und des Robert-Koch-Institutes (RKI), die auf diesem Gebiet eng zusammenarbeiten. Den ganzen Beitrag lesen »

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Wir kennen es alle: ein Spaziergang an der frischen Luft, ein wenig Sonne tanken auf der Bank, den Frühling schnuppern und spüren – und schon hebt sich unsere Stimmung. Ähnlich sehen es Mediziner der Baylor College in Housten. Sie haben jetzt 134 Bewohner eines Seniorenheimes drei Monate lang entweder mit einer Verhaltenstherapie oder mit herkömmlichen Verfahren (Medikamente und psychologische Telefonberatung) behandelt. Den ganzen Beitrag lesen »

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In ihrem neuen Buch „Tai Chi für Senioren“ sieht die Autorin Barbara Reik, selbst Tai-Chi-Lehrerin und Wellness-Trainerin, die alte chinesische Philosophie, die in dem Konfuzianismus verwurzelt ist, schlicht und einfach als einen idealen Sport für Senioren. Ein bewegungsmeditativer Ansatz für ein Gesundheitsplus, mit dem selbst Linderung bei Arthrose oder Bandscheibenvorfällen zu schaffen sein soll. Nicht nur das Körpergefühl werde mit Tai Chi verbessert, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden. Es vermindere zudem die Sturzanfälligkeit älterer Menschen, verbessere die Feinmotorik und helfe bei der Korrektur von Haltungsschäden. Beim Einprägen der Übungen wird zudem das Gedächtnis trainiert, argumentiert die Autorin. Den ganzen Beitrag lesen »

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