Was der Volksmund schon lange weiß, nämlich dass maßvolle körperliche Aktivität gesund hält, bestätigt auch die Wissenschaft. Den Studien zufolge führt es durch systematische Kraftreize zur Ausschüttung eines insulinähnlichen Hormons, des iso-IGF I. Es bildet sich in den körperlichen Bereichen, die beim Sport belastet werden und dockt an jenen Körperzellen an, bei denen auch Insulin seine Wirkung entfaltet. Damit bilden sich auch im Alter vermehrt Muskeln, neue Adern und Nervenverbindungen. „Körperliche Aktivität kann zu Übung, Training und Sport werden, wenn sie geplant, strukturiert, wiederholt und zielgerichtet ist“, so Professor Herbert Lollgen, Leiter des Sana-Klinikums in Remscheid. Wettkampfsport hingegen sei mit Stress verbunden und könne den Körper sogar schädigen. Den ganzen Beitrag lesen »

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Viele Menschen gehen bei nachlassender Sehkraft nicht mehr gerne nach draußen. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, wie man sich helfen kann. Wichtig ist erstmals, regelmäßig zum Augenarzt zu gehen, um mögliche Krankheiten zu erkennen und zu behandeln. Dann gilt es Hilfsmittel zu finden, die einen so gut wie möglich unterstützen. Das können z.B. Brillen sein, Lupen oder auch ein Monokular, also ein kleines Fernrohr, mit dem sich z.B. Straßenschilder oder die Ampel erkennen lassen. Wenn die Augen schwächer werden, muss man sich in der Umgebung neue (nähere) Orientierungspunkte suchen. An fremden Orten ist eine genaue Wegbeschreibung erforderlich. Den ganzen Beitrag lesen »

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Das Marktforschungsunternehmen gfk hat in einer repräsentativen Studie (11.000 befragte Senioren) die Lebenswelten der „Generation Silber“, Menschen ab 60 Jahre, untersucht. Dabei fühlt sich die große Masse (75 %) jung, im Schnitt fast zehn Jahre jünger als sie tatsächlich sind. 82 Prozent der 60- bis 69-Jährigen verfügen über ein Auto und mehr als die Hälfte nutzt es auch mindestens wöchentlich. Neben Ausflüge unternehmen, die Familie oder Freunde besuchen, zählt das Ehrenamt in Vereinen und Gruppen bei über einem Viertel von ihnen zu den gern gesetzten Aktivitäten. Den ganzen Beitrag lesen »

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Laut Statistik scheinen Senioren-Unfallversicherungen durchaus Sinn zu machen, denn jeder Mensch über 65 stürzt im Durchschnitt einmal im Jahr. Rund 10 Prozent dieser Stürze führen zu ernsthaften Verletzungen. Eine Unfallversicherung ist besonders sinnvoll, wenn man alleinstehend ist und keine Personen um sich hat, die sich um einen kümmern können. Wichtig beim Abschluss ist das Kleingedruckte: die Hilfeleistungen sollten vom Versicherer nicht nur organisiert und vermitelt, sondern auch bezahlt werden! Man sollte darauf achten, dass die Hilfeleistungen mindestens sechs Monate zur Verfügung stehen. Den ganzen Beitrag lesen »

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Im Alter sieht man die Vergangenheit oft positiver als diese tatsächlich war. Nun haben Wissenschaftlich eine mögliche Ursache gefunden. “Ältere Menschen setzen das Gehirn anders ein als junge Menschen”, so Curt Beil vom Berufsverband Deutscher Neurologen. Gerade negative Erinnerungen werden bei Senioren anders abgespeichert, als bei Jugendlichen. Den ganzen Beitrag lesen »

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WIESBADEN - Nach Mitteilung des Statistischen Bundesamtes (Destatis) waren Ende 2007 in Deutschland in der höchsten Pflegeklasse (III) für vollstationäre Pflege und Unterbringung im Mittel monatlich 2 766 Euro an das Pflegeheim zu entrichten. In der Pflegeklasse II betrug der durchschnittliche monatliche Vergütungssatz 2 341 Euro und in der niedrigsten Pflegeklasse I 1 915 Euro. Den ganzen Beitrag lesen »

Der 81-jährige Odenthaler Heinz-Günter Blöcker hat einen PC-Leitfaden geschrieben. Blöcker hat vor 2 Jahren angefangen, sich mit dem Computer zu beschäftigen. Dabei schrieb er alles auf, damit er es nicht vergisst. Daraus ist nun ein Leitfaden entstanden, den auch andere Anfänger verwenden können. Das Buch umfasst gerade einmal 63 Seiten und ist damit deutlich kürzer als andere Fachliteratur - also alles schön kompakt! Beim lesen von anderen Fachbüchern hat Blöcker immer Mühe gehabt, das für den Anfänger wichtige Wissen schnell herauszufinden. Deshalb hat er diesen einfachen Leitfaden im Stil einer knappen, aber guten Gebrauchsanleitung geschrieben. Den ganzen Beitrag lesen »

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Wenn bei älteren Menschen das Gedächtnis streikt, so keimt oft die Angst vor der Alzheimerkrankheit auf. Doch nicht immer steckt hinter einer zunehmenden Vergesslichkeit gleich die gefürchtete Gehirnerkrankung. In vielen Fällen sind ganz andere Umstände für die Gedächtnisstörungen verantwortlich – einer der wichtigsten ist Stress. Den ganzen Beitrag lesen »

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Parkinson-Patienten leiden häufig an Vitamin-D-Mangel. Mediziner setzen daher Hoffnung auf Vitaminpräparate, um die Krankheitssymptome zu lindern. So untersuchten Forscher der Emory-Universität in Atlanta, Georgia, je 100 Parkinson- und Alzheimer-Patienten sowie 100 gesunde Senioren. Dabei stellten sie fest, dass 36 Prozent der ältern Menschen unzureichend mit Vitamin D versorgt waren. Unter den Parkinson-Kranken hatten sogar 55 Prozent einen niedrigen Spiegel des Vitamins. Dabei wissen die Wissenschaftler nicht, ob der Vitaminmangel zu den Ursachen oder zu den Folgen der Krankheit gehört. Sie fordern aber jetzt Vitamin-D-Präparate für die Therapie der Schüttellähmung zu nutzen – als Alternative oder ergänzend zur Dopamin-Behandlung. Den ganzen Beitrag lesen »

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Etwa fünf Prozent aller alten Menschen über 65 Jahre erleben Gewalt in der Familie. „Wir wissen nur von wenigen Fällen, man geht aber davon aus, dass auf einen entdeckten Fall noch fünf unentdeckte kommen“, sagte Josef Hörl, vom Institut für Soziologie an der Universität Wien. Verbale Aggressionen, Drohungen sowie Vernachlässigung oder finanzielle Ausbeutung erfolgen dabei häufiger als körperliche Misshandlung.

Rund zwei Drittel der Opfer leben nach Ergebnissen der Studie von Hörl, aus dem Jahr 2008, mit dem Täter zusammen. Mehr als jede vierte Klage über Vorkommnisse oder Übergriffe betrifft den privaten Bereich, gefolgt von Heimen und Krankenhäusern. Laut Hörl gibt es bei der Gewalt innerhalb der Familie eine sogenannte “Gefühlsdynamik”. Daher ist eine eindeutige Definition und Identifikation von Gewalt im persönlichen Nahbereich besonders schwierig. Den ganzen Beitrag lesen »

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