Nordic Walking

Alle Basics und jede Menge Power-Techniken für alle, die noch eins draufsetzen oder mit einem Partner üben möchten.

Der Trendsport Nordic Walking hat sich innerhalb weniger Jahre zum Breitensport etabliert und inzwischen mehr als 2 Mio. begeisterte Anhänger. Die Kurse von Krankenkassen, Nordic Walking Verbänden sind nach wie vor ausgebucht und immer mehr schließen sich auch privat zu regelmäßigen Laufgruppen zusammen. Um diesem Ansturm gerecht zu werden, wurde in ganz Deutschland das Netz aus Routen und Nordic Fitness Parks großflächig ausgebaut. Dieses Buch informiert alle, die sich von der Nordic Walking Euphorie anstecken haben lassen, über Grundtechnik, Ausrüstung und Aufwärmübungen. Fortgeschrittene finden in einem separaten Kapitel verschiedene Trainingsprogramme, Anleitungen für kühne Sprünge, für Partnerübungen sowie Nordic Jogging.

Andreas Helmkamp, Norbert Mack, Norbert Winski, Dr. Mathias R. Schmidt
48 Seiten
Format 18,0 x 15,0 cm
Softcover

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Nordic Walking [48 Seiten]

Art.Nr.: 902263

Gezielte Trainingsprogramme für die unterschiedlichen "Nordic-Walking-Typen".

Hersteller: GU

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